Magazin Godine Zdravlje

Letnja depresija – i to postoji

Sezonski afektivni poremećaj – depresija koju podstiče određeno godišnje doba, najčešći je zimi, ali kod svakog desetog obolelog javlja se u letnjim mesecima.

Bez obzira na velike vrućine koje ponekad otežavaju normalno funkcionisanje, većina ljudi se ipak raduje letu i dugim, sunčanim danima. Jednostavno, ljudi su radosniji kada je dan obasjan suncem.

Pisali smo o sezonskoj depresiji tj. sezonskom afektivnom poremećaju i njegovoj vezi sa nedostatkom vitamina D koji je veći kada je manje sunčevih zraka: Sezonska depresija i regulatorna uloga vitamina D 

Korisno je znati da u zimskim mesecima možemo da se izvučemo iz depresivnog stanja uzimanjem vitamina D, ali podatak da je zimi najviše depresivnih, nikog ne iznenađuje.

Ali mnoge može da iznenadi podatak da se ovaj sezonski afektivni poremećaj – dakle, depresija koju podstiče određeno godišnje doba, kod svakog desetog obolelog javlja tokom letnjih meseci.

I ljudi koji boluju od letnjeg i oni koji boluju od zimskog sezonskog afektivnog poremećaja mogu da iskuse čitav spektar simptoma unipolarne velike depresije: depresivno raspoloženje, beznađe, osećanje bezvrednosti i nihilizam“, kaže za Smitsonijan magazin Jan Kuk, profesor psihijatrije i bioinženjerstva i direktor Programa za istraživanje i kliničko lečenje depresije Kalifornijskog univerziteta u Los Anđelesu (UCLA).

Drugi simptomi su sasvim suprotni, baš kao i godišnja doba koja pokreću pojavu poremećaja. Zimski depresivci često se osećaju tromo, spavaju više nego obično i često se prejedaju i dobijaju na težini. Nasuprot tome, letnju depresiju često prati nesanica, gubitak apetita, gubitak težine i osećanje uznemirenosti ili anksioznost.

Letnji afektivni poremećaj takođe može da dovede do snažnijeg osećaja izolacije. Tokom zimskih meseci, oni koji pate od sezonske depresije mogu da nađu dosta “sapatnika”, dok leti izgleda da se većina ljudi zabavlja. To može dodatno da utuče depresivnog čoveka i da ga odvoji od okoline.

Takođe, mnogo su bolje istraženi zimska depresija i uticaj zimskog mraka na psihu čoveka. “Načini lečenja letnjeg afektivnog poremećaja nisu toliko istraženi kao oni za lečenje zimskog“, kaže Kuk.

Jedna od uobičajenih terapija za lečenje zimske depresije jeste izlaganje obolelih svetlosti kako bi se nadoknadio nedostatak sunčanih dana, što teško da može pomoći onima koje depresija hvata tokom dugih, vedrih dana leta.

“Većina lekara će pristupiti lečenju od slučaja do slučaja i empirijski razviti plan lečenja za svakog sa letnjim afektivnim poremećajem ponaosob”, dodaje Kuk.

Još uvek je nepoznato zašto neki ljudi pate od sezonskog afektivnog poremećaja tokom vedrih letnjih meseci. Neka istraživanja ukazuju da letnju sezonsku depresiju možda izaziva previše izlaganja suncu ili vrućini. Drugi naučnici pretpostavljaju da u tome imaju udela i alergije, ili da ljudi reaguju na promene u navikama spavanja tokom letnjih noći sa blještavim ranim jutrima.


About the author

Penzin

Penzin je portal posvećen pitanjima starenja i poznih godina, kao i posledica koje će ovaj trend imati na pojedinca i društvo. Penzin edukuje, informiše i podseća na važne probleme i moguća rešenja za one koji se pripremaju ili su već u poznijim godinama, za one koji žele na vreme da razmotre sve mogućnosti, za one koji se staraju o ostarelim roditeljima, bakama i dekama. Za sve nas...

Tefter

Tefter

Draganova nagrada

Draganova nagrada - nagradni konkurs za najbolje putopisne priče i pesme starijih

Isplata penzija