Dame koje odgovaraju ovde datom opisu, za svoje dobro starenje treba da imaju na umu sledećih pet preporuka koje će im pomoći da prate i održavaju svoje zdravlje…
Doktor Kevin MikLoklin je tokom svoje prakse shvatio da su mnoge starije žene zabrinute da ne dobiju kancer. Međutim, postoji više češćih zdravstvenih problema i bolesti koje onemogućavaju lepo starenje, i Penzin u ovom serijalu piše o njima:
Otvaranjem Google oglasa na ovoj strani pomažete rad Penzina. Hvala vam unapred!
- Ceo serijal – Žene i godine: Prepreke dobrog starenja
Žena starija od 45 godina, sa porodičnom istorijom infarkta, moždanog udara ili dijabetesa, sa obimom struka većim od 90cm, spada u rizičnu grupu za dobijanje insulinske rezistencije o kojoj smo pisali u prethodnim nastavcima ovog serijala.
Dame koje odgovaraju ovom opisu, za svoje dobro starenje treba da imaju na umu sledećih pet tačaka:
- Proveriti krvni pritisak. Hipertenzija je jedan od najranijih simptoma insulinske rezistencije i glavni faktor rizika za vaskularne bolesti.
- Proveriti masti u krvi. Važno je proveriti ukupan holesterol, LDL i HDL holesterol, kao i trigliceride.
- Proveriti fibrinogen. Kako raste nivo zapaljenja, tako raste i nivo fibrinogena što je povezano sa većim rizikom od zgrušavanja.
- Redovna provera šećera u krvi. Ako se primeti trend rasta nivoa šećera u krvi, čak iako je u granicama normale, to može biti znak nevolje.
- Proverite nivoe C-reaktivnog proteina. Ovo je test krvi koji meri nivo upale u telu. Ako je nivo povišen, on direktno povećava rizik od srčanih oboljenja i moždanog udara.