Zdravija starost uz partnera optimistu

Starost je ne samo lepša već i zdravija uz parnera optimistu. Ljudi kojima je partner optimista, zaštićeniji su od drugih osoba od nekih bolesti koje se često javljaju u starosti.

Optimistični ljudi mogu doprineti zdravlju svojih partnera, zaključak je jednog istraživanja. Istraživanje koje je obuhvatilo 4.500 starijih heteroseksualnih parova ukazuje na to da osobe koje imaju za partnera optimistu mogu da smanje faktore rizika koji vode do Alchajmerove bolesti, demencije i kognitivnog opadanja kako par stari zajedno.

“Provodimo mnogo vremena sa našim partnerima”, kaže Vilijam Čopik, docent psihologije na Državnom univerzitetu Mičigena i koautor istraživanja.

“Oni bi nas mogli podstaći da vežbamo, da se zdravije hranimo ili nas podsetiti da popijemo lek. Kada je vaš partner optimističan i zdrav, to može da se prenese na sličan rezultat i u vašem sopstvenom životu. Vi zapravo doživljavate lepšu budućnost živeći duže i sprečavajući kognitivne bolesti.”

Optimističan partner može vas podstaći da jedete salatu ili da osmislite zajedno kako da zdravije živite. Na primer, ako ostavite cigarete ili počnete da vežbate, velika je verovatnoća da će vas vaš partner pratiti nakon par sedmica ili meseci.

“Otkrili smo da, posmatrajući faktore rizika koji predviđaju razvoj bolesti kao što su Alchajmerova bolest ili demencija, mnoge od njih se odnose na način života”, kaže Čopik.

“Održavanje zdrave telesne težine i fizička aktivnost jesu značajni prediktori. Postoje i neki fiziološki markeri, takođe. Izgleda da ljudi koji su u braku sa optimistom imaju bolje rezultate kad su u pitanju svi ovi pokazatelji.”

Istraživanje koje je objavljeno u časopisu International Journal of Behavioral Development pratilo je parove iz Studije zdravlja i penzionisanja (Health and Retirement Study) tokom osam godina.

Naučnici su otkrili potencijalnu vezu između braka sa optimističnom osobom i sprečavanja opadanja kognitivnih sposobnosti, zahvaljujući zdravijem okruženju u domu.

“Izgleda da optimisti daju primer, a njihovi partneri ga slede”, kaže Čopik. “Iako postoje istraživanja o tome kako su ljudi ljubomorni na dobre osobine svojih partnera ili da loše reaguju kada neko pokušava da ih kontroliše, to je izbalansirano sa drugim istraživanjima koja pokazuju da optimistična osoba doživljava svoju vezu pozitivno.”

Lepa sećanja na zajedničku prošlost

Istraživanje takođe ukazuje na to da kada se parovi zajedno prisećaju zajedničkih trenutaka, više detalja se javlja iz sećanja. Skorašnji primer, objašnjava Čopik, jeste reklama za Google Assistant (virtuelni pomoćnik kompanije Gugl). U toj reklami Google pomoćnik pomaže starijem udovcu da se priseti detalja o svojoj pokojnoj supruzi.

“Stvari kojih se on priseća su pozitivna sećanja o svojoj životnoj saputnici”, kaže Čopik.

“Gugl oglas je zasnovan na nauci. Deo uspomena kojih se prisetio bili su pozitivni aspekti njihovog odnosa i njihovih ličnosti.”

Optimizam se može vežbati

Sa svim svojim prednostima, da li je optimizam nešto što se može prepisati? Iako postoji nasledna komponenta za optimizam, Čopik kaže da postoje neki dokazi da je to kvalitet koji se može vežbati.

“Postoje istraživanja koja pokazuju da ljudi imaju moć da menjaju svoje ličnosti, sve dok su uključeni u stvari koje ih menjaju. Deo toga jeste želja za promenom. Postoje i programi intervencija koji sugerišu da možete izgraditi optimizam.”

Svi imaju koristi od zdrave doze optimizma kod svog partnera. Ljudima kojima je čaša poluprazna, parner još uvek može da utoli žeđ. Kada su u pitanju ljudi kojima je čaša do pola puna, njima zapravo preliva u životu.

Izvor: Michigan State University
Fotografija: Pixabay

Ovo istraživanje, čini se, ne donosi neke epohalne uvide, ali je korisna potvrda nekih ranijih zaključaka. Podsećamo na tekstove: