Foto albumi Zdravlje

Šest komponenata psihičkog blagostanja

Prema modelu američkog psihologa Kerol Rif, psihičkom blagostanju doprinosi ovih šest komponenata:


1. Samostalnost
Biti nezavisan/a i i samostalan/na, posedovati sposobnost odupiranja društvenim pritiscima da se razmišlja i deluje na određeni način; upravljanje ponašanjem iznutra, procenjivanje sebe prema ličnim standardima.
2. Kontrola okoline
Imati osećaj upravljanja i kompetencije u upravljanju svojim životnim okruženjem; kontolisanje složenog niza spoljnih aktivnosti; efikasno korišćenje mogućnosti koje se javljaju u okruženju; sposobnost stvaranja sredine koja odgovara ličnim potrebama i vrednostima.
3. Lični razvoj
Osećaj kontinuiranog razvoja; otvorenost za nova iskustva, osećaj razvoja svojih potencijala, shvatanje da unapređenje sopstvene ličnosti i sopstvenog ponašanja odražava bolje poznavanje sebe
4. Pozitivni odnosi sa drugima
Imati tople i zadovoljavajuće odnose; brinuti o dobrobiti drugih; imati sposobnost empatije; davanje i primanje, osećaj naklonosti i bliskosti
5. Životni ciljevi
Imati cilj u životu i osećaj pravca u kome se ide, osećaj da sadašnji i prošli život imaju smisla; imati razlog za život
6. Samoprihvatanje
Imati pozitivan stav prema sebi i svom prošlom životu; prepoznavanje i prihvatanje raznolikih aspekata sopstvene ličnosti

Ova definicija psihičkog blagostanja koja potiče iz tokova humanističke, egzistencijalne i razvojne psihologije odgovara tzv. eudemonističkom konceptu sreće. Ona se razlikuje od definicije subjektivnog blagostanja koju je predložio psiholog Ed Dajner i koja je bila veoma uticajna u pozitivističkoj psihologiji. Ona odgovara hedonističkom konceptu sreće.

FotografijaHuffington Post


About the author

Penzin

Penzin je portal posvećen pitanjima starenja i poznih godina, kao i posledica koje će ovaj trend imati na pojedinca i društvo. Penzin edukuje, informiše i podseća na važne probleme i moguća rešenja za one koji se pripremaju ili su već u poznijim godinama, za one koji žele na vreme da razmotre sve mogućnosti, za one koji se staraju o ostarelim roditeljima, bakama i dekama. Za sve nas...

Tefter

Tefter

Draganova nagrada

Draganova nagrada - nagradni konkurs za najbolje putopisne priče i pesme starijih

Isplata penzija