Postoji uticaj mesečevog ciklusa na spavanje. Pre nego što nastupi pun mesec, ljudi odlaze kasnije na spavanje i spavaju kraće.
Oznaka: <span>san</span>
Članak
Članak
Kvalitet sna danas može predvideti Alchajmer sutra
Već je poznato, o tome je i Penzin pisao, da kvalitet sna ima veze sa Alchajmerovom bolešću. Novim istraživanjem je pokazano da se razvoj Alchajmerove bolesti može i predvideti u budućnosti na osnovu toga kako spavamo danas.
Članak
9 od 10 osoba koje brinu o dementnom članu porodice – neispavano
Više od 90 odsto ljudi koji brinu o članu porodice koji pati od demencije je neispavano. To se loše odražava na njihovo zdravlje i negu koju pružaju.
Članak
Uticaj nedostatka sna na starenje
Naučnici su ispitivali uticaj nedostatka sna na starenje. Zaključci ne iznenađuju.
Članak
5 saveta kako lakše prebroditi pomeranje skazaljki
Bez obzira da li je potrebno ili ne, pomeranje vremena je šok za organizam. Evo nekoliko saveta kako lakše prebroditi pomeranje skazaljki.
Članak
Mozak se najbolje čisti pomoću dobrog sna
Mogućnost postizanja dubokog sna može uticati na sposobnost mozga da uspešno očisti otpadne i otrovne proteine, sugerišu rezultati novog istraživanja. Budući da san često sa godinama postaje sve lakši i sklon prekidima, ovo istraživanje utvrđuje i moguće objašnjava veze između starenja, nedostatka sna i povećanog rizika od Alchajmerove bolesti.
Članak
Za zdravlje zuba i desni neophodna je pravilna ishrana, ali i dobar san
Stomatolozi naglašavaju da je za zdrave zube i desni neophodna pravilna ishrana i dobar san. Opstruktivna apneja pogubno deluje na mnoge procese u organizmu, ali i na zube. A o tome se retko misli…
Članak
Danas je teže održati zdravu telesnu težinu nego 1971. godine
Ako ste 40-godišnjak u današnje vreme, morate da jedete manje i da se bavite sportom više da biste održali vitku liniju, nego da ste 40 godina napunili 1971. godine.
Članak
Dremka na poslu – Poželjno ali neizvodljivo (galerija fotografija)
Nacionalna fondacija za san (Sleep Foundation), koja postoji od 1990. godine, preporučuje dremku od 20-30 minuta za kratkoročne periode poboljšane aktivnosti, bez kontraefekata pospanosti ili grogiranosti, ili negativnog uticaja na redovno noćno spavanje. Ali, sve i da je dozvoljeno, kako zapravo spavati na poslu? Ovo su neki predlozi…
Članak
Malo sna – veća mogućnost prehlade
Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju mnogo veći rizik od dobijanja prehlade od onih koje spavaju više, zaključak je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Sleep.