Većina dodataka ishrani i dijeta ne škode. Ali, da li pomažu? Nedavno objavljeno veliko istraživanje imalo je za cilj da proceni korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata, kao i nekih dijeta.
Oznaka: dijetetski suplementi
Članak
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Beli luk
Kada se uzima kao koncentrovani suplement, beli luk se pokazao kao efikasan tretman za snižavanje visokog krvnog pritiska.
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Nijacin
Kada se svakodnevno uzima, nijacin – vitamin B3, smanjuje rizik od infarkta kod ljudi sa srčanim oboljenjem.
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Cink
Cink značajno smanjuje trajanje prehlade i njene simptome čini manje ozbiljnim.
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Probiotici
Probiotici su veoma korisni u određenim okolnostima, ali ne nužno i kao svakodnevni dodatak ishrani.
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Vitamin D
Kada je reč o dodacima ishrani, od svih “klasičnih” vitamina, u najvećoj meri se pokazala korisnost vitamina D u obliku suplementa.
Članak
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Uvod
Ogromna većina dodataka ishrani (tzv. suplemenata) nema nikakvu vrednost. Međutim, neki vitamini i dodaci ishrani su se pokazali korisnim.