Stručnjaci iz Instituta Batut podsećaju da se posle Božićnog, kao i posle svakog dužeg posta, preporučuje umerena ishrana.
Ознака: <span>dijeta</span>
Чланак
Чланак
Antiinflamatorna ishrana: Kako hrana utiče na upale u organizmu?
Kako antiinflamatorna ishrana može smanjiti upalu i rizik od hroničnih bolesti? Pravilna ishrana može pomoći u borbi protiv hronične upale. Spisak preporučenih i štetnih namirnica.
Чланак
Voda sa punoglavcima – zvuči grozno, ali može biti iznenađujuće korisna
Voda sa punoglavcima zapravo ne sadrži punoglavce. Šta sadrži i da li zaista pomaže u očuvanju zdravlja i vitke linije ili je samo trend bez pokrića?
Чланак
Najzdraviji 16-časovni isprekidani post
Tim kineskih naučnika je otkrio da 16-časovni isprekidani post može najviše da koristi zdravlju.
Чланак
Hit dijete 20. veka
Prenosimo tekst britanske istoričarke o popularnm dijetama 20. veka. Neke pojave (više) su vezane za zapadni svet 20. veka, ali je korisno upoznati se sa korenima savremenih hit dijeta koje su popularne i kod nas. Ovo je i podsetnik na trendove koje su pratile naše bake, majke, pa zatim i mi same.
Чланак
Prirodni lekovi za menopauzu koji deluju
Žene koje žele da izbegnu korišćenje estrogenske terapije za lečenje simptoma menopauze mogu izabrati druge načine koji mogu biti veoma efikasni. Postoje prirodni lekovi za menopauzu koji pomažu kod problema sa pamćenjem, gojenjem, povišenim holesterolom i vaginalnim simptomima.
Чланак
5 prednosti kuvane u odnosu na sirovu hranu
Iako je dobro jesti presno voće i povrće, francuski profesor ishrane smatra da nije dobro isključiti termički obrađenu hranu iz svakodnevne ishrane. Naprotiv, kuvana hrana ima prednosti u odnosu na sirovu.
Чланак
Korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata
Većina dodataka ishrani i dijeta ne škode. Ali, da li pomažu? Nedavno objavljeno veliko istraživanje imalo je za cilj da proceni korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata, kao i nekih dijeta.
Чланак
10 grešaka u ishrani nakon menopauze
Uz doslednost i nešto promišljenosti, nije nemoguće da žena nakon menopauze zadrži ili ponovo stekne lepu liniju. Treba znati da strategije postizanja i održavanja telesne težine koje su uspevale u mlađim danima, nakon menopauze verovatno ne važe. U ovom članku smo, pored prevedenog teksta, naveli i linkove ka tekstovima koji neke stavke potvrđuju, a na...
Чланак
Proteini iz surutke čuvaju mišiće kod starijih osoba
Stariji treba da paze na mišićnu masu dok gube težinu (bilo spontano ili planirano). Gubitak telesne mase u starijem dobu može biti i gori od umerene gojaznosti ako podrazumeva istovremeni gubitak mišićne mase. Zato je važno unositi viskokvalitetne proteine i biti fizički aktivan…