Za starije osobe, prijateljstvo možda jeste najbolji lek. Kako male usluge među starijima poboljšavaju raspoloženje i osećaj svrhe? Kako se prijateljstva i uticaj pomaganja prijateljima razlikuje kod žena i muškaraca?
Otvaranjem Google oglasa na ovoj strani pomažete rad Penzina. Hvala vam unapred!
Naučnici kažu da male usluge koje činimo bliskim prijateljima mogu povećati osećaj sreće i osećaj svrhe. To, na primer, mogu biti pružanje prevoza ili pomoć u nekoj dnevnoj obavezi.
Istraživanje Univerziteta u Mičigenu pokazalo je da starije osobe koje pružaju praktičnu pomoć bliskim prijateljima doživljavaju više pozitivnih emocija u svakodnevnom životu.
Kristal Ng, naučnica iz Centra za istraživanje javnog mnjenja Univerziteta u Mičigenu i njen tim proučavali su 180 starijih osoba iz Ostina u Teksasu, sa prosečnom starošću od 74 godine. Učesnici su beležili svoje raspoloženje i društvene interakcije na svaka tri sata tokom gotovo jedne nedelje.
Uticaj svakodnevne podrške bliskim prijateljima na raspoloženje
kod starijih žena i muškaraca
Rezultati istraživanja „Daily Support to Close Friends and Mood Among Older Men and Women„, osvetljavaju način na koji različiti tipovi socijalne podrške mogu oblikovati emocionalno blagostanje u starijem dobu.
Naučnici su otkrili da je emotivna podrška – poput slušanja ili pružanja utehe – bila najčešći oblik pomoći među prijateljima. Za njom slede davanje saveta ili pomoć u praktičnim stvarima.
„Pošto su prijatelji birani i obično donose radost, oni mogu biti posebno važni za emocionalno blagostanje u starijem dobu. Ovo naročito važi za one koji nisu u braku, udovci su, razvedeni, samci ili bez dece“, objašnjava Ng.
Štaviše, dela praktične podrške mogu biti korisna ne samo prijatelju kom se pomaže, već i za samu stariju osobu kaoja mu pomaže. Pružajući pomoć, stariji se osećaju korisno i uključeno, navode naučnici.
Takođe, pomoć drugima oko obaveza ili zadataka često zahteva trud. To može učvrstiti osećaj svrhe kod starijih osoba. A posebno za muškarce, ovakav aktivan, praktičan način pomaganja može imati dugoročno pozitivan uticaj.
Ispostavilo se da se emocionalni uticaj razlikuje kod muškaraca i žena. Starije žene uglavnom zadržavaju stabilno pozitivno raspoloženje kada pružaju emotivnu podršku. Ali, kako su naučnici otkrili, stariji muškarci se češće osećaju lošije onih dana kada teše svoje prijatelje.
„Pružanje emotivne podrške prijateljima može biti povezano sa nižim nivoom pozitivnog raspoloženja kod starijih muškaraca. To je možda usled izražavanja empatije ili razgovora o emocijama“, objašnjava Ng.
„To može biti u sukobu s očekivanjima tradicionalne muške uloge, što dovodi do nelagodnosti ili emocionalnog napora.“
I muškarci i žene imaju koristi od prijateljstva. Međutim, muška prijateljstva često se zasnivaju na zajedničkim aktivnostima, dok se ženska više fokusiraju na emotivnu bliskost i komunikaciju.
Naučnici su najavili da će buduća istraživanja priučavati šta je to što motiviše starije osobe da pružaju negu i podršku prijateljima.
Fotografija: rawpixel.com