Pravila ishrane Majkla Polana (52-64)

Poslednjih desetak pravila ishrane Majkla Polana. Mnogi zvuče sasvim jednostavno, ali je veoma teško pridržavati ih se u svakodnevnom životu.

52. Kupite manje tanjire i čaše.
53. Poslužite odgovarajuću porciju i ne vraćajte se za drugu.
54. Doručkujte kao kralj, ručajte kao knez, večerajte kao siromašak.
55. Jedite obroke.
56. Ograničite svoju užinu na neprerađenu biljnu hranu.
57. Ne nabavljajte gorivo za sebe na istom mestu gde nabavljate gorivo za svoja kola.
58. Uvek jedite za stolom.
59. Trudite se da ne jedete sami.
60. Tretirajte hranu kojom se častite upravo tako, kao čast (igra rečima Treat treats as treats).
61. Ostavite nešto na tanjiru.
62. Zasadite povrtnjak ako imate mesta, ako nemate – zasadite biljke u saksiji.
63. Kuvajte.
64. Prekršite pravila povremeno.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *