Uz doslednost i nešto promišljenosti, nije nemoguće da žena nakon menopauze zadrži ili ponovo stekne lepu liniju. Treba znati da strategije postizanja i održavanja telesne težine koje su uspevale u mlađim danima, nakon menopauze verovatno ne važe. U ovom članku smo, pored prevedenog teksta, naveli i linkove ka tekstovima koji neke stavke potvrđuju, a na...
Oznaka: nutricionizam
Članak
Članak
Naučnike platila industrija šećera da za srčane bolesti okrive masti
Nakon nedavnog pronalaska internih dokumenata industrije šećera, otkriven uticaj koji je ova branša vršila prethodnih 50 godina na preporuke o zdravoj ishrani
Članak
Sok od pomorandže – Ceo vek jednog mita o zdravlju
Naročito u SAD, sok od pomorandže smatra se obaveznim sastojkom zdrave ishrane. Međutim, skoro ceo vek pod pojmom “sveže” prodaju se isključivo industrijski napici koji su daleko od svežeg, pa i od zdravog. To i dalje ne smeta da čašu narandžastog napitka smatramo poželjim delom ishrane…
Članak
Da li ljute papričice produžavaju život?
U velikom kineskom istraživanju pronađena je veza između konzumiranja ljute hrane i dužeg života.
Članak
Promene u načinu ishrane sa najvećim uticajem na dugoročnu regulaciju telesne težine
Rezultati dugogodišnjeg istraživanja ukazuju na to da brojanje kalorija nije najefikasnija strategija za kontrolu telesne težine.
Članak
Pravila ishrane Majkla Polana (52-64)
Poslednjih desetak pravila ishrane Majkla Polana. Mnogi zvuče sasvim jednostavno, ali je veoma teško pridržavati ih se u svakodnevnom životu.
Članak
Pravila ishrane Majkla Polana (40-51)
Danas postoji mnogo više rešenja za zdravu ishranu nego što ih je bilo do pre samo 30 godina, smatra Majkl Polan. Ali moramo sami sebi da odredimo neka pravila kako bismo zdravije živeli.
Članak
Pravila ishrane Majkla Polana (23-39)
Majkl Polan zastupa tezu da stvari ne treba komplikovati već se držati jednostavnih, zdravorazumskih pravila u ishrani.
Članak
Pravila ishrane Majkla Polana (13-22)
Pravila ishrane Majkla Polana, čoveka koji se od početka XXI veka bori protiv kulture ishrane koju nameće prehrambena industrija.
Članak
Tradicionalna kuhinja vrednija od svih nutricionističkih saveta
Majkl Polan je naučnik, novinar u Njujork Tajmsu i profesor na Berkliju. Već desetak godina bori se protiv prehrambene industrije u SAD.