Stručnjaci iz Instituta Batut podsećaju da se posle Božićnog, kao i posle svakog dužeg posta, preporučuje umerena ishrana.
Ознака: <span>ishrana</span>
Чланак
Чланак
Antiinflamatorna ishrana: Kako hrana utiče na upale u organizmu?
Kako antiinflamatorna ishrana može smanjiti upalu i rizik od hroničnih bolesti? Pravilna ishrana može pomoći u borbi protiv hronične upale. Spisak preporučenih i štetnih namirnica.
Чланак
Vitamin D: Kada i kako ga pravilno uzimati?
Saznajte kada je najbolje uzimati vitamin D, da li ujutru ili uveče, uz obrok ili bez jela, i kako da poboljšate njegovu apsorpciju.
Чланак
Prednosti kafe za zdravlje starijih osoba
Koje su prednosti kafe, kada se umereno konzumira, za zdravlje starijih osoba?
Чланак
Tajna vitalnosti: Vodič kroz esencijalne minerale i njihove moći
Otkrijte kako esencijalni minerali poput kalcijuma, magnezijuma, cinka ili vanadijuma utiču na vaše telo. Naučite da prepoznate simptome nedostatka i pronađete prirodne izvore za optimalno zdravlje i energiju.
Чланак
8 navika koje smanjuju rizik od demencije: Saveti stručnjaka
Saznajte koje su osam navika koje profesorka Džun Endruz primenjuje kako bi izgradila otpornost mozga i smanjila rizik od demencije. Ovo su male promene koje mogu imati veliki značaj.
Чланак
Kako ishranom sprečiti povrede mišića kod starijih
Dobra stvar je što se sve više ljudi, i u kasnijim godinama, odlučuje da počne da vežba. Ali treba znati kako sprečiti povrede. Povrede mišića kod starijih moguće je izbeći adekvatnom ishranom.
Чланак
Dug i zdrav život nije genetska sreća: 7 navika utiču na dugovečnost
Način života je moćniji od genetike. Ovih sedam navika dokazano usporavaju starenje i pozitivno utiču na dugovečnost.
Чланак
Detoksikacija jetre i ishrana
Detoksikacija jetre – kako da prirodno očistite jetru, poboljšate metabolizam i povratite snagu putem ishrane, zdravih navika i efikasne detoks-metode.
Чланак
Magnezijum za zdravlje starijih ljudi
Magnezijum, mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama, neophodan je za pravilno funkcionisanje organizama, dakle zdravlje starijih ljudi. On jača funkciju mišića, nervni sistem i bori se protiv neželjenih efekata starenja.