Tajna fizičkog i mentalnog blagostanja zapravo i nije neka posebna tajna. Ako se fokusiramo na četiri ključna stuba zdravlja, utrećemo put zdravom životu. Ti stubovi su poznati svima. Treba ih samo ugraditi u svoj život.
Oznaka: <span>ishrana</span>
Članak
Članak
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak – ishrana i navike koje pomažu
Bolesti srca i krvnih sudova su već godinama vodeći uzrok umiranja u Srbiji. Hipertenzija ili visoki krvni pritisak je među najčešćim bolestima srca. Koje su navike i kakva ishrana pomažu kod ovog zdravstvenog stanja.
Članak
Hit dijete 20. veka
Prenosimo tekst britanske istoričarke o popularnm dijetama 20. veka. Neke pojave (više) su vezane za zapadni svet 20. veka, ali je korisno upoznati se sa korenima savremenih hit dijeta koje su popularne i kod nas. Ovo je i podsetnik na trendove koje su pratile naše bake, majke, pa zatim i mi same.
Članak
Kvalitetan med se izvozi, a uvozi falsifikovani
Dok kvalitetan med šaljemo na strana tržišta, u Srbiju uvozimo jeftin, falsifikovani “med” – med koji to nije. Ako se kupuje med koji nije domaći, treba obratiti pažnju na zemlju porekla.
Članak
Prirodni lekovi za menopauzu koji deluju
Žene koje žele da izbegnu korišćenje estrogenske terapije za lečenje simptoma menopauze mogu izabrati druge načine koji mogu biti veoma efikasni. Postoje prirodni lekovi za menopauzu koji pomažu kod problema sa pamćenjem, gojenjem, povišenim holesterolom i vaginalnim simptomima.
Članak
8 činjenica o jajima
Jedno od pravih čuda života – skromno jaje – možda je jedna od najsvestranijih namirnica na svetu. Nastaje za 24 do 26 sati, a kokoška može da snese i do 250 jaja godišnje. Neverovatno jaje je čista belančevina. Još neke činjenice o jajima..
Članak
Vegetarijanska ishrana nije uvek zdrava
Vegetarijanska ishrana nije uvek zdrava. Pri tom, nije u pitanju izostanak mesa iz ishrane.
Članak
5 načina da se poveća unos proteina, neophodan dok starimo
Proteini su važni za ljude svih životnih dobi. Za starije, oni ne služe samo za održavanje zdravlja kostiju i mišićne mase, već i kao zaštita od bolesti. Nažalost, unos proteina se, često i drastično, smanjuje kako starimo. Evo načina kako to da sprečimo.
Članak
Gvožđe – ključ za usporavanje starenja?
Gvožđe, preciznije nivo gvožđa u krvi, moglo bi biti ključno za usporavanje procesa starenja. Da li manje crvenog mesa u ishrani znači duži život ili bolje zdravlje u starosti?
Članak
Niš: Nema obroka za stare, nepokretne i bolesne
Nišlijama koji su teško bolesni, nepokretni i plaćaju Gerontološkom centru obroke, već danima hrana ne stiže na adresu. Izgleda da je problem u tome što niko nije odgovoran za dostavljanje hrane.