Početna vežbanje

Oznaka: <span>vežbanje</span>

Članak
Sposobnost, ne starost, faktor za određivanje aktivnosti

Sposobnost, ne starost, faktor za određivanje aktivnosti

Faktor za određivanje vrste fizičke aktivnosti kojom jedna osoba treba da se bavi ne treba da bude njena starost, već isključivo njena sposobnost. Cilj svake osobe treba da bude da svakog dana bude fizički aktivna. Bez obzira na godine, u skladu sa sposobnostima. A granice sposobnosti treba stalno pomerati.

Pročitaj više
Članak
Kako biti u formi posle 60. godine života

Kako biti u formi posle 60. godine života

Bez obzira na stil života, na nivo fizičke aktivnosti u prethodnom periodu, svako može da učini nešto kako bi bio u boljoj formi posle 60. godine života. Čak ni hronične bolesti, ukoliko radimo uz konsultacije sa lekarom, nisu prepreka da zadržimo ili pojačamo nivo fizičke aktivnosti. Jer, fizička aktivnost doprinosi kako zdravlju tela, tako i...

Pročitaj više
Članak
5 najboljih prirodnih lekova protiv bolova

5 najboljih prirodnih lekova protiv bolova

Ako patite od hroničnih bolova vezanih za neko ozbiljno zdravstveno stanje, ovaj tekst bi mogao da vam da neke ideje kako da sebi dodatno pomognete i da povremeno doprinesete na drugi način prepisanoj terapiji bez njenog menjanja. Jer bar jedan od ovih lekova možete da uklopite u svoj način života. Za ostale, kojima se povremeno...

Pročitaj više