Nikola Tesla bio je vrlo vitalan i u poznim godinama, a živeo je 87 godina. Koje tajne se kriju iza njegove zdrave dugovečnosti?
Oznaka: spavanje
Članak
Članak
Veći rizik od 5 vrsta bolesti usled poremećaja cirkadijalnog ritma
Cirkadijalni ritam – ljudskom organizmu urođen 24-časovni ritam – kada je poremećen, ugrožava se zdravlje. Ovo su pet vrsta bolesti od kojih smo ugroženiji ukoliko smo dozvolili da nam se poremeti cirkadijalni ritam.
Članak
9 od 10 osoba koje brinu o dementnom članu porodice – neispavano
Više od 90 odsto ljudi koji brinu o članu porodice koji pati od demencije je neispavano. To se loše odražava na njihovo zdravlje i negu koju pružaju.
Članak
Uticaj nedostatka sna na starenje
Naučnici su ispitivali uticaj nedostatka sna na starenje. Zaključci ne iznenađuju.
Članak
5 saveta kako lakše prebroditi pomeranje skazaljki
Bez obzira da li je potrebno ili ne, pomeranje vremena je šok za organizam. Evo nekoliko saveta kako lakše prebroditi pomeranje skazaljki.
Članak
Mozak se najbolje čisti pomoću dobrog sna
Mogućnost postizanja dubokog sna može uticati na sposobnost mozga da uspešno očisti otpadne i otrovne proteine, sugerišu rezultati novog istraživanja. Budući da san često sa godinama postaje sve lakši i sklon prekidima, ovo istraživanje utvrđuje i moguće objašnjava veze između starenja, nedostatka sna i povećanog rizika od Alchajmerove bolesti.
Članak
Šta uzrokuje Alchajmerovu bolest? Šta znamo, šta ne znamo i šta pretpostavljamo
Obeležje Alchajmerove bolesti je postepeno pogorašnje pamćenja. Ali, sem ovoga, šta još danas sa sigurnošću znamo da kažemo o ovoj bolesti, a šta pretpostavljamo.
Članak
Za zdravlje zuba i desni neophodna je pravilna ishrana, ali i dobar san
Stomatolozi naglašavaju da je za zdrave zube i desni neophodna pravilna ishrana i dobar san. Opstruktivna apneja pogubno deluje na mnoge procese u organizmu, ali i na zube. A o tome se retko misli…
Članak
Bebe se smiruju uspavankama
Pevanjem pomažemo deci da savladaju svoje emocije i zato je pevanje efikasniji način smirivanja beba od priče, zaključak je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Infancy.
Članak
Danas je teže održati zdravu telesnu težinu nego 1971. godine
Ako ste 40-godišnjak u današnje vreme, morate da jedete manje i da se bavite sportom više da biste održali vitku liniju, nego da ste 40 godina napunili 1971. godine.