Mogućnost postizanja dubokog sna može uticati na sposobnost mozga da uspešno očisti otpadne i otrovne proteine, sugerišu rezultati novog istraživanja. Budući da san često sa godinama postaje sve lakši i sklon prekidima, ovo istraživanje utvrđuje i moguće objašnjava veze između starenja, nedostatka sna i povećanog rizika od Alchajmerove bolesti.
Oznaka: spavanje
Članak
Članak
Šta uzrokuje Alchajmerovu bolest? Šta znamo, šta ne znamo i šta pretpostavljamo
Obeležje Alchajmerove bolesti je postepeno pogorašnje pamćenja. Ali, sem ovoga, šta još danas sa sigurnošću znamo da kažemo o ovoj bolesti, a šta pretpostavljamo.
Članak
Za zdravlje zuba i desni neophodna je pravilna ishrana, ali i dobar san
Stomatolozi naglašavaju da je za zdrave zube i desni neophodna pravilna ishrana i dobar san. Opstruktivna apneja pogubno deluje na mnoge procese u organizmu, ali i na zube. A o tome se retko misli…
Članak
Bebe se smiruju uspavankama
Pevanjem pomažemo deci da savladaju svoje emocije i zato je pevanje efikasniji način smirivanja beba od priče, zaključak je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Infancy.
Članak
Danas je teže održati zdravu telesnu težinu nego 1971. godine
Ako ste 40-godišnjak u današnje vreme, morate da jedete manje i da se bavite sportom više da biste održali vitku liniju, nego da ste 40 godina napunili 1971. godine.
Članak
Dremka na poslu – Poželjno ali neizvodljivo (galerija fotografija)
Nacionalna fondacija za san (Sleep Foundation), koja postoji od 1990. godine, preporučuje dremku od 20-30 minuta za kratkoročne periode poboljšane aktivnosti, bez kontraefekata pospanosti ili grogiranosti, ili negativnog uticaja na redovno noćno spavanje. Ali, sve i da je dozvoljeno, kako zapravo spavati na poslu? Ovo su neki predlozi…
Članak
Malo sna – veća mogućnost prehlade
Osobe koje ne spavaju dovoljno imaju mnogo veći rizik od dobijanja prehlade od onih koje spavaju više, zaključak je istraživanja koje je objavljeno u časopisu Sleep.
Članak
Fizička aktivnost i dobar san usporavaju razvoj Alchajmera
Sve su brojniji dokazi o značaju zdravog načina života za prevenciju i odlaganje progresije kognitivnih oboljenja kao što je Alchajmer.
Članak
Preporučene dužine trajanja sna za svaku starosnu grupu
Koliko je sna potrebno svakom pojedincu kada se imaju u vidu njegove godine starosti? Grupa američkih stručnjaka daje preporuke.
Članak
Japanski kotacu: Grejanje tela umesto celog stana
Klima sa relativno blagim zimama “bez minusa”, a naročito seizmika Japana, uslovile su koncept gradnje laganih objekata sa malo ili nimalo izolacije. Zato grejanje samog prostora postaje besmisleno, pa Japanci radije greju samo telo.