Zdravlje mozga zavisi od mnogo činilaca. Na neke od njih ne možemo da utičemo. Međutim, ono što možemo jeste da hrana koja se preporučuje za zdravlje mozga postane deo naše svakodnevice.
Чланак
Ознака: <span>mozak</span>
Чланак
Zdravlje mozga – hrana koju treba izbegavati
Hrana koju treba izbegavati kada je u pitanju zdravlje mozga. Jednostavan pregled pet grupa namirnica koje bi trebalo da izbegavate, ako već ne možete potpuno da ih izbacite iz upotrebe, kako biste pomogli u očuvanju mentalnog zdravlja.
Чланак
3 saveta za lečenje glavobolje
Saveti za lečenje glavobolje koje svako može da primeni. Važni zbog rešavanja glavobolje, ali i zbog onoga što nam ta bol poručuje.
Чланак
9 fizičkih aktivnosti za zdravlje mozga
Mnogo ćemo učiniti za zdravlje svog mozga ako se pokrenemo. Svako kretanje je dobro, a evo devet flizičkih aktivnosti koje su odlične za zdravlje mozga.
Чланак
6 načina oporavljanja nakon teške godine
Svi smo morali da se prilagođavamo tokom 2020. godine. A promene, često u svim oblastima života, nikada nisu lake. Prenosimo tekst troje naučnika o načinima oporavljanja, pre svega mozga, nakon teške godine.
Чланак
Pamćenje starijih nije lošije, već drugačije
Iako sa godinama dolazi do promena u načinu na koji pamtimo, pamćenje starijih nije nužno lošije. Stariji možda samo pamte drugačije od mlađih.
Чланак
Mozak se najbolje čisti pomoću dobrog sna
Mogućnost postizanja dubokog sna može uticati na sposobnost mozga da uspešno očisti otpadne i otrovne proteine, sugerišu rezultati novog istraživanja. Budući da san često sa godinama postaje sve lakši i sklon prekidima, ovo istraživanje utvrđuje i moguće objašnjava veze između starenja, nedostatka sna i povećanog rizika od Alchajmerove bolesti.
Чланак
Šta vreli dani čine našem telu – od srca do bubrega
Diljem Evrope, čak i u Skandinaviji, ovog leta vladaju velike vrućine. Srbija, poslednjih dana, ne predstavlja izuzetak. Sigurno znate da toplotni ekstremi – kako velike hladnoće, tako ni velike vrućine – ne prijaju ljudskom organizmu, naročito starijima, deci i trudnicama, ali evo više detalja kako vreli dani utiču na naše organe. Naši organi ne vole...
Чланак
Uobičajeni virusi možda utiču na Alchajmerovu bolest
Reč je o kontroverznoj teoriji o Alchajmerovoj bolesti koju stručnjaci često odbacuju kao ćorsokak slabo istražene staze koji udaljava od konvencionalnog istraživanja. Međutim, novo istraživanje tima sastavljenog od istaknutih istraživača Alchajmerove bolesti koji su ranije sumnjali u ovu teoriju, možda će dovesti do promene. Ovo istraživanje nudi ubedljive dokaze u korist ideje da virusi mogu...
Чланак
Za vežbanje mozga, korisnije fizičke od mentalnih vežbi
Niz istraživanja sugeriše da bi fizičke vežbe – nasuprot mentalnim – mogle značajno da utiču na jačanje naših kognitivnih sposobnosti, od detinjstva pa sve do starosti. U Sjedinjenim Američkim Državama i Velikoj Britaniji, industrija kognitivnog vežbanja, zasnovana na ideji da se pamćenje, pažnja i razmišljanje mogu ojačati putem određenih mentalnih vežbi, dostiže vrednost od nekoliko...