Penzionisanje predstavlja veliku prekretnicu u životu. Koliko god da smo svesni da penzioneri u Srbiji moraju da imaju u vidu svoje male finansijske mogućnosti, verujemo da, uz duh ljudi sa ovih prostora, i njima penzionerski dani mogu biti ispunjeni. Drugačije i ne treba da bude.
Otvaranjem Google oglasa na ovoj strani pomažete rad Penzina. Hvala vam unapred!
Fotografija: „Penzionerka iz Krupnja na Drini“, Marko Nikolajević za Penzin.rs
Odlazak u penziju mnogi ljudi mogu doživljavati kao čudan period. Nestala je rutina koju nosi zaposlenje, vaše vreme je samo vaše – u teoriji. Može biti nezgodno da se napravi ravnoteža kako kućni poslovi ne bi prevladali. Neki ljudi se predaju i vraćaju na posao. Često oni koji istraju otkriju da su podjednako zauzeti kao i ranije – ali ne uvek sa zabavnim, lagodnim aktivnostima kojima su se radovali.
Neobično je što se ovo često dešava budući da je penzionisanje nešto čemu se mnogi od nas raduju tokom većeg dela svog radnog veka. Zaista, to je period u životu kada se zaista možete posvetiti hobijima i interesovanjima, slobodnom vremenu i zadovoljstvu. Ova neizvesna predstava znači da približavanje penzionisanju može biti vreme straha – anksioznost zbog penzionisanja zaista postoji. Isto tako i penzionerski bluz.
Kada se tome dodaju moguće zdravstvene i finansijske brige, ne iznenađuje toliko što je nedavno istraživanje u Britaniji pokazalo da je više od polovine osoba starijih od 40 godina zabrinuto zbog penzionisanja.
Jedan od izazova života u penziji jeste kako zameniti prijateljstva koja su stečena na poslu. Zaista, čini se da u penziji najbolje prolaze oni ljudi koji nađu način za održavanje veza.
- Podsećamo na koristan tekst: Kako steći prijatlje u zrelim godinama
Najduže istraživanje o ljudskoj sreći otkrilo je da ono što nas najviše čini srećnim u životu jesu naši odnosi i pozitivne društvene veze. One nam takođe pomažu da živimo duže. Ova 85-godišnja studija sa Harvarda pokazuje da održavanje kvalitetnih odnosa ima ogroman pozitivan uticaj na naše fizičko i mentalno zdravlje.
Slično tome, dobrotvorna organizacija Centar za bolje starenje otkrila je da su društvene veze jednako važne kao i novac i zdravlje za dobar život u starosti.
Mimo rutine
Kada je u pitanju anksioznost izazvana odlaskom u penziju, istraživanje (eng) koje je autorka teksta sprovala sa penzionerima pokazuje da većina ljudi koji su u penziji nekoliko godina nauči da upravlja svojim brigama i da živi zadovoljavajuće i zanimljive živote.
Kao što je slučaj i kod mnogih od nas, većinu svog vremena ovi penzioneri posvećuju kućnim poslovima, brizi o sebi, brizi o prijateljima i rođacima i služenju zajednici. Pored toga, ulažu napor da bi ostali u formi, kako bi „dobro starili“ .
- Podsećamo na tekst: Nataša Todorović: Kako lakše prebroditi odlazak u penziju?
Istraživanje autorke teksta otkriva, međutim, i da oni mogu i usvojiti negativne stavove o starenju. Ovo usvajanje negativnih stavova sprečava ljude da se zabavljaju i da stvaraju nove veze.
U autorkinoj studiji, ljudi su rekli da su svesni da drugi mogu osuđivati prikladnost njihovog izbora zabave. Dok neke bundžije zaista mogu da uživaju u razbibrizi samo ako znaju da je njihova deca neće odobravati (na primer – piju, kockaju se, gledaju televiziju, voze bicikl po prometnim putevima po kišnoj oluji i flertuju sa nepoznatim ljudima), izbor većine penzionera je ograničen brigom o tome šta će drugi o tome reći.
Neki među anketiranim penzionerima nisu imali nikakvu zabavu u kojoj su uživali. Oni koji su našli ravnotežu, imali su bogat i raznolik život u slobodno vreme. Oni su, međutim, više voleli da kontaktiraju sa ljudima iz svoje starosne grupe i onima koji su sličnog porekla, jer je manje verovatno da će im reći koliko su neverovatni za svoje godine.
Od strepnje do avanture
Sve dok ostvarujete kontakt sa ljudima sličnog porekla i iz vaše starosne grupe, možete se osećati bezbedno i udobno. Međutim, to može značiti da propuštate nova i zanimljiva iskustva. Manja je, takođe, verovatnoća da če neko preispitivati veše poglede na svet ili da će se oni proširivati kao što bi se dešavalo da provodite vreme sa različitim ljudima.
Penzionisanje je idealna prilika da probate različite stvari i da lagano proširite lepezu aktivnosti kojima se bavite u slobodno vreme. Vreme je da prihvatite druženje sa drugim ljudima, a ne samo sa onima sa kojima ste i inače održavali veze.
Ako ste zadovoljni kako provodite svoje slobodno vreme, odlično. Ali ako nešto nedostaje – malo zabave koja bi ga mogla ulepšati, razmislite o tome da uvedete neke novine. Razmišljajte van zadatih okvira o tome šta je „prikladno za vaše godine“ (šta uopšte to znači?). Zaista, godine ne bi trebalo da budu prepreka ničemu, starosna diskriminacija je nezakonita. Dakle, vas nešto zanima, onda je to nešto i prikladno za vaše godine.
Strani jezici
Ako imate ograničene resurse, autorka teksta preporučuje da naučite strani jezik pomoću sajta Duolingo. Potrebno vam je pet minuta dnevno. (Napomena Penzina: Budući da ovaj sajt nema srpski kao jezik programa, zamolite nekog ko zna engleski da vam otvori nalog i pokaže kako da koristite program.) Onda, kada budete spremni, možete se priključiti grupi koja vežba konverzaciju na jeziku koji učite.
Pevanje i ples
Naučite da pevate pesme. To možete sami da uradite koristeći YouTube tutorijale. Ako uživate u tome, možete se pridružiti horu zajednice ili odvesti svoje prijatelje i porodicu na karaoke veče. Možete čak da uzmete neki instrument. Alternativno, usavršite ples kod kuće i, ako vam se dopadne) probajte sa časom plesa. (Napomena Penzina: Možete se priključiti i nakom lokalnom amaterskom društvu ili crkvenom horu.)
Nema granica
Ako imate malo više slobodnog vremena, podignite svoja interesovanja na viši nivo. Postoje lokalne grupe za mnoge aktivnosti, uključujući veslanje, planinarenje, cirkuske veštine, borilačke veštine i jahanje. Šta vam se od toga sviđa?
Niste osoba za „organizovane grupe“? Probajte onda frizbi, vožnju biciklom, skejtbord ili rolanje. Ne morate da budete sa ljudima, već sam boravak u njihovoj okolini je zanimljivo.
Primamljivo i pristupačno većini
Kad su mirnije opcije u pitanju, možete razmisliti o filmskom klubu, džez klubu, o pesničkoj ili književnoj grupi ili oformite tim za kviz. Probajte da se bavite keramikom ili tkanjem.
Ništa ne mora biti doživotna obaveza. Ako vam se sviđa, nastavite. Ako ne, pređite na nešto drugo. Sve što pokušate biće dobra priča koju ćete ispričati mlađim ljudima u vašem životu. Oni moraju da znaju da je život u starijem dobu avantura na kojoj vredi raditi.
Zato prkosite očekivanjima, srušite te mentalne barijere i pokušajte nešto drugačije. Počnite danas i vidite gde će vas to odvesti.
Autorka: Tanja Vajzman (Tania Wiseman)
Vanredna profesorka na Svonsi univerzitetu
Prevod teksta „Retirement reinvented: how to find fulfilment later in life„
redakcija Penzin.rs
Tekst prvobitno objavljen na portalu The Conversation