Iako je dobro jesti presno voće i povrće, francuski profesor ishrane smatra da nije dobro isključiti termički obrađenu hranu iz svakodnevne ishrane. Naprotiv, kuvana hrana ima prednosti u odnosu na sirovu.
Oznaka: vitamini
Članak
Članak
Korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata
Većina dodataka ishrani i dijeta ne škode. Ali, da li pomažu? Nedavno objavljeno veliko istraživanje imalo je za cilj da proceni korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata, kao i nekih dijeta.
Članak
Stariji ljudi češće pate od nedostatka vitamina
Nedostatak vitamina je uobičajen kod ljudi koji imaju 65 i više godina starosti. A nedostatak vitamina može da dovede do zdravstvenih problema ili do pogoršanja postojećeg zdravstvenog stanja.
Članak
Izbegnite demenciju brakom sa pametnom osobom
Profesor mentalnog zdravlja na medicinskom koledžu univerziteta Aberdin, Lorens Veli, na Oksforskom festivalu pismenosti govorio je na temu: “Demencija: Kako možemo da se zaštitimo?”. Između ostalog, on je “preporučio momcima da se žene pametnim devojkama” ali u tekstu koji Penzin prevodi nije pojašnjeno da li ovaj uticaj inteligencije radi dvosmerno te smo naslov ostavili neutralnim…
Članak
Sezonska depresija i regulatorna uloga vitamina D
Vitamin D bi mogao da igra regulatornu ulogu u predupređivanju ili lečenju sezonskog afektivnog poremećaja tj. sezonske depresije koja, prema nekim procenama, pogađa 10% stanovništva.
Članak
Omega-3 masne kiseline: (1) Doktorka Kuzmina i Budvig namaz
Budući da je nedostatak polinezasićenih masnih kiselina osnovni uzrok degenerativnih oboljenja, dr Kuzmina je preporučivala svakodnevnu konzumaciju tzv. Budvig namaza.
Članak
Jednostavni načini za zaštitu vida (3)
Iako ne možemo promeniti nasleđe i neke aspekte života koji doprinose slabljenju vida i obolevanju očiju, neke male, ali značajne izmene možemo napraviti.
Članak
Ishrana za zaštitu očiju
Sa dolaskom leta, možemo se nadati uživanju u sunčanim danima. Međutim, zraci sunca mogu biti štetni ne samo za kožu već i za oči.
Članak
Pametnim izlaganjem suncu pobedite nedostatak vitamina D
Kod ljudi, oko 90% vitamina D dobija se preko kože izlaganjem suncu i sasvim malo putem hrane
Članak
Ustanovljena veza između vitamina D i kognitivnog oštećenja
Utvrđeno je da postoji veza između niskog nivoa vitamina D i kognitivnog oštećenja. Naredni korak jeste da se utvrdi da li dodaci vitamina D mogu da, tokom vremena, poboljšaju kognitivne performanse.
- 1
- 2