Većina dodataka ishrani i dijeta ne škode. Ali, da li pomažu? Nedavno objavljeno veliko istraživanje imalo je za cilj da proceni korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata, kao i nekih dijeta.
Najnovije:
Milka (Kragujevac): Poseta Krfu
Uticaj brige o supružniku na mentalno zdravlje
Midhat (Sanski most, BiH): Odlazak na more
Sporazum penzionerskih organizacija sa ciljem vraćanja penzija
Optimizacija mreže zdravstvenih ustanova do maja 2020.
Rasprava o amandmanima na izmene Zakona o PIO
Potrebna bolja zaštita dužnika u izvršnom postupku
Biljana (Zrenjanin): Ka Hilandaru
Samoorganizovani poštanski radnici stupili u štrajk
Promocija važnija od zdravlja
Dragica (Višegrad, Republika Srpska): Na ćupriji
Ishrana bogata jogurtom i vlaknima – manji rizik od raka pluća
Okrugli sto “Reforma penzijskog sistema Srbije”
Zdenka (Kragujevac): Putopis iz Rusije – Sankt Peterburg
Sa protesta penzionera “Opasulji se i naljuti se”
Kako biti u formi posle 60. godine života
Ljiljana (Novi Sad): Planina nad kojom bogovi farbaju nebo
Beograd: Besplatno testiranje na HIV
Usvojen budžet Srbije za 2020. godinu
Oznaka: vitamini
Korisnost dodataka ishrani iliti dijetetskih suplemenata
Stariji ljudi češće pate od nedostatka vitamina
Nedostatak vitamina je uobičajen kod ljudi koji imaju 65 i više godina starosti. A nedostatak vitamina može da dovede do zdravstvenih problema ili do pogoršanja postojećeg zdravstvenog stanja.
Izbegnite demenciju brakom sa pametnom osobom
Profesor mentalnog zdravlja na medicinskom koledžu univerziteta Aberdin, Lorens Veli, na Oksforskom festivalu pismenosti govorio je na temu: “Demencija: Kako možemo da se zaštitimo?”. Između ostalog, on je “preporučio momcima da se žene pametnim devojkama” ali u tekstu koji Penzin prevodi nije pojašnjeno da li ovaj uticaj inteligencije radi dvosmerno te smo naslov ostavili neutralnim…
Sezonska depresija i regulatorna uloga vitamina D
Vitamin D bi mogao da igra regulatornu ulogu u predupređivanju ili lečenju sezonskog afektivnog poremećaja tj. sezonske depresije koja, prema nekim procenama, pogađa 10% stanovništva.
Omega-3 masne kiseline: (1) Doktorka Kuzmina i Budvig namaz
Budući da je nedostatak polinezasićenih masnih kiselina osnovni uzrok degenerativnih oboljenja, dr Kuzmina je preporučivala svakodnevnu konzumaciju tzv. Budvig namaza.
Jednostavni načini za zaštitu vida (3)
Iako ne možemo promeniti nasleđe i neke aspekte života koji doprinose slabljenju vida i obolevanju očiju, neke male, ali značajne izmene možemo napraviti.
Ishrana za zaštitu očiju
Sa dolaskom leta, možemo se nadati uživanju u sunčanim danima. Međutim, zraci sunca mogu biti štetni ne samo za kožu već i za oči.
Pametnim izlaganjem suncu pobedite nedostatak vitamina D
Kod ljudi, oko 90% vitamina D dobija se preko kože izlaganjem suncu i sasvim malo putem hrane
Ustanovljena veza između vitamina D i kognitivnog oštećenja
Utvrđeno je da postoji veza između niskog nivoa vitamina D i kognitivnog oštećenja. Naredni korak jeste da se utvrdi da li dodaci vitamina D mogu da, tokom vremena, poboljšaju kognitivne performanse.
Vitamini i dodaci ishrani koje vredi uzimati – Vitamin D
Kada je reč o dodacima ishrani, od svih “klasičnih” vitamina, u najvećoj meri se pokazala korisnost vitamina D u obliku suplementa.
- 1
- 2