Da se ne lažemo, metablizam usporava sa godinama. Ali kako to da se kod nekog primeti, kod nekog ne? Pa, način života ima uticaja. Uživajte u godinama koje dolaze, ali vodite računa o sebi.
Najnovije:
Karavan zimnice na beogradskom Kaleniću
Direktori ne idu rado u penziju
I bez doprinosa, pravo na dodatak za tuđu negu i pomoć
Jedinstveni elektronski zdravstveni karton za sve
SZO: Ova godina pandemije mogla bi biti teža od prethodne
Milanović: Nalazimo se u novom svetu
Novi iznosi novčane naknade
BiH: Sve manje radnika, sve više penzionera
Proces elektronske prijave za vakcinu protiv koronavirusa
Priština: Penzioneri da se ne javljaju za penzije do kraja marta
6 načina oporavljanja nakon teške godine
13. zimska kampanja dobrovoljnog davanja krvi
Novembar 2020: Javni dug Srbije 56,8 odsto BDP-a
VII konkurs za najbolji putopis starijih osoba -Draganova nagrada 2021
Vakcinisano oko 700 korisnika domova za stare
Udruženja potrošača objavila crnu listu internet trgovaca
Domovi za stare dobili prve doze Fajzerove vakcine
Jagodina: Zbog cene grejanja, potrošači se isključuju sa mreže
Slušni centar Neuroth
Oznaka: <span>mišići</span>
6 načina da održite metabolizam u punoj brzini uprkos godinama
Proteini iz surutke čuvaju mišiće kod starijih osoba
Stariji treba da paze na mišićnu masu dok gube težinu (bilo spontano ili planirano). Gubitak telesne mase u starijem dobu može biti i gori od umerene gojaznosti ako podrazumeva istovremeni gubitak mišićne mase. Zato je važno unositi viskokvalitetne proteine i biti fizički aktivan…
Šta dugi radni sati i sedenje rade tvom telu – 8 razloga za odmor
Ukratko – ustanite iz kancelarijske stolice pre nego što vas ubije. Detaljnije – dugotrajno sedenje za trećinu, duplo, ili nekoliko puta može da poveća rizike od raznih zdravstvenih problema, bolesti, pa čak i nekih oblika raka…
Govor Čarlsa Jugstera na TED-u: Zašto je bodibilding u 93. godini sjajna ideja (video)
Govor Čarlsa Jugstera, čoveka koji je u 87. godini počeo da se bavi boldibildingom i koji je živi dokaz da čovek može da izgrađuje svoje telo dok je živ i da je moguće zdravo, aktivno starenje. Bilo da se rešite da čitate ovaj tekst ili da pogledate video zapis govora na kraju, budite otvorenog uma.
Sok od cvekle povećava mišićnu snagu kod osoba sa srčanom insuficijencijom
Koncentrovani sok od cvekle, bogat nitratima, povećava snagu mišića kod pacijenata sa srčanom insuficijencijom.
Isti indeks telesne težine a različite figure?
Ove ilustracije nastale su 3D skeniranjem* stvarnih ljudi. Broj označen sa “V” je zapremina tela u litrima. Iako se oblik tela očigledno razlikuje, na njima vidimo šest osoba iste visine – 175 centimetara, i iste telesne mase (“težine”) – 78 kilograma.
5 znakova nedostatka vitamina D
Vitamin D je izuzetno važna hranljiva materija koja je neophodna telu za njegovo pravilno funkcionisanje, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Švedski stručnjak: Stariji mogu i treba da treniraju snagu
– Starije osobe treba da vežbaju svoje mišiće, a nikada nije kasno početi. Nije stvar u tome da postanete vrhunski sportista, već da sačuvate zdravlje – smatra Mikail Tonkonogi, švedski profesor medicine na odseku za sportsku fiziologiju…
Sarkopenija: Vežbama protiv smanjenja mišićne mase kod starijih osoba
Proces starenja prate gubitak mišićne mase i teža pokretljivost. Progresivni gubitak mišićne mase i snage kod starijih osoba naziva se sarkopenija.
PR ili nauka: Redovno šminkanje čuva zdravlje starijih žena
Neke bolnice i domovi za stare u Japanu uveli su terapiju šminkanjem zahvaljujući 2.200 seminara sa 50 specijalista koje je organizovao jedan proizvođač kozmetike i šminke…
- 1
- 2