Niska mišićna snaga kod ljudi može se povezati sa rizikom od preuranjene smrti. Istraživanje objavljeno 2018. godine sugeriše da ljudi sa niskom mišićnom snagom obično ne žive toliko dugo koliko njihovi snažniji vršnjaci.
Najnovije:
Sve veća razlika između prosečne penzije i prosečne plate
Očekivanja privrede: Inflacija početkom 2024. između osam i deset posto
Gerontološki centar Niš – Inspekcija utvrdila niz problema
Vojni sindikat: Penzionisanje sa 53 za profesionalne vojnike
Popis poljoprivrede 2023. počinje na jesen
Pripovedanje priča – način prenošenja vrednosti mlađima
USPVLS: Čipovanje i masiranje penzionera Srbije
Vranjska banja nakon privatizacije
Mesečna novčana naknada – Zakon o rehabilitaciji
MMF: Struja i gas moraju da poskupe
Tabaković: Znatniji pad inflacije u drugoj polovini 2023.
Šta je „normalan krvni pritisak“?
Nemačka: Povećanje penzija na osnovu godišnjeg usklađivanja
Dobitnici nacionalne penzije 2023.
Japan: Nesreće sa smrtnim ishodom starijih vozača u porastu
Vučić: Plate i penzije biće sve veće
Srbija – jedna od 10 najstarijih zemalja u Evropi
USPVLS: Podrška nezavisnosti i slobodi tužilaca
Generacija Z na tržištu rada
Oznaka: <span>mišići</span>
6 načina da održite metabolizam u punoj brzini uprkos godinama
Da se ne lažemo, metablizam usporava sa godinama. Ali kako to da se kod nekog primeti, kod nekog ne? Pa, način života ima uticaja. Uživajte u godinama koje dolaze, ali vodite računa o sebi.
Proteini iz surutke čuvaju mišiće kod starijih osoba
Stariji treba da paze na mišićnu masu dok gube težinu (bilo spontano ili planirano). Gubitak telesne mase u starijem dobu može biti i gori od umerene gojaznosti ako podrazumeva istovremeni gubitak mišićne mase. Zato je važno unositi viskokvalitetne proteine i biti fizički aktivan…
Šta dugi radni sati i sedenje rade tvom telu – 8 razloga za odmor
Ukratko – ustanite iz kancelarijske stolice pre nego što vas ubije. Detaljnije – dugotrajno sedenje za trećinu, duplo, ili nekoliko puta može da poveća rizike od raznih zdravstvenih problema, bolesti, pa čak i nekih oblika raka…
Govor Čarlsa Jugstera na TED-u: Zašto je bodibilding u 93. godini sjajna ideja (video)
Govor Čarlsa Jugstera, čoveka koji je u 87. godini počeo da se bavi boldibildingom i koji je živi dokaz da čovek može da izgrađuje svoje telo dok je živ i da je moguće zdravo, aktivno starenje. Bilo da se rešite da čitate ovaj tekst ili da pogledate video zapis govora na kraju, budite otvorenog uma.
Sok od cvekle povećava mišićnu snagu kod osoba sa srčanom insuficijencijom
Koncentrovani sok od cvekle, bogat nitratima, povećava snagu mišića kod pacijenata sa srčanom insuficijencijom.
Isti indeks telesne težine a različite figure?
Ove ilustracije nastale su 3D skeniranjem* stvarnih ljudi. Broj označen sa „V“ je zapremina tela u litrima. Iako se oblik tela očigledno razlikuje, na njima vidimo šest osoba iste visine – 175 centimetara, i iste telesne mase („težine“) – 78 kilograma.
5 znakova nedostatka vitamina D
Vitamin D je izuzetno važna hranljiva materija koja je neophodna telu za njegovo pravilno funkcionisanje, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Švedski stručnjak: Stariji mogu i treba da treniraju snagu
– Starije osobe treba da vežbaju svoje mišiće, a nikada nije kasno početi. Nije stvar u tome da postanete vrhunski sportista, već da sačuvate zdravlje – smatra Mikail Tonkonogi, švedski profesor medicine na odseku za sportsku fiziologiju…
Sarkopenija: Vežbama protiv smanjenja mišićne mase kod starijih osoba
Proces starenja prate gubitak mišićne mase i teža pokretljivost. Progresivni gubitak mišićne mase i snage kod starijih osoba naziva se sarkopenija.
- 1
- 2