Cirkadijalni ritam – ljudskom organizmu urođen 24-časovni ritam – kada je poremećen, ugrožava se zdravlje. Ovo su pet vrsta bolesti od kojih smo ugroženiji ukoliko smo dozvolili da nam se poremeti cirkadijalni ritam.
Oznaka: kortizol
Članak
Članak
Šta uzrokuje Alchajmerovu bolest? Šta znamo, šta ne znamo i šta pretpostavljamo
Obeležje Alchajmerove bolesti je postepeno pogorašnje pamćenja. Ali, sem ovoga, šta još danas sa sigurnošću znamo da kažemo o ovoj bolesti, a šta pretpostavljamo.
Članak
Zašto pevanje može pomoći ljudima sa demencijom (video)
Otac koji često uopšte ne prepoznaje članove svoje porodice, sa svojim sinom, dok se voze kolima, savršeno peva, a da ne pogreši ni jedan jedini stih. Ovaj snimak je obišao svet (možete ga i videti ovde), a podstakao je i jednu naučnicu da objasni neverovatan uticaj muzike na ljude sa demencijom. Donosimo prevod teksta objavljenog...
Članak
Bolja stomačna flora – manje stresa
Kod životinja nivo stresa i anksioznosti može da se smanji pomoću poboljšanja stomačne mikroflore prebioticima. Međutim, veza mentalnog zdravlja kod ljudi i stomačne flore tek počinje da biva jasnija. Ovo istraživanje je na dobrom putu…
Članak
Salo oko struka povećava se usled buke
Stres izazvan bukom doprinosi povećanju obima struka. Povećanje abdominalne debljine pripisuje se hormonima stresa koji se stvaraju u većoj količini kada je buka povećana
Članak
Humor za bolje pamćenje
Humor i smeh, dobro poznati borci protiv stresa, mogu da smanje štetu koju prouzrokuje kortizol, i samim tim da pozitivno utiču na mozak i kod starijih osoba.
Članak
Nadbubrežne žlezde: stres i vežbe
Da bi se izašlo iz začaranog kruga konstantne iscrpljenosti, treba izabrati najbolje vreme za obedovanje, fizičku aktivnost i smanjiti unos kofeina
Članak
Rad nadbubrežnih žlezda: pravo vreme za obroke
Dobar vremenski raspored obroka mogao bi biti najvažniji aspekt plana dijete za uravnoteženje nadbubrežnih žlezda: