Mnogo ćemo učiniti za zdravlje svog mozga ako se pokrenemo. Svako kretanje je dobro, a evo devet flizičkih aktivnosti koje su odlične za zdravlje mozga.
Oznaka: <span>plivanje</span>
Članak
Članak
Zašto je prekidanje fizičke aktivnosti u starijem dobu štetno za zdravlje
Još jedan lekar u borbi za povećanje fizičke aktivnosti ljudi bez obzira na njihove godine.
Članak
7 trikova za uspešno mršavljenje nakon 50. godine
Iako bi 50-te godine života mogle biti nove 30-te, postoje neke fiziološke činjenice koje vas još uvek mogu naterati da se osećate kao da vam je 50 i da izgledate tako – naročito kada se radi o mršavljenju.
Članak
Plivanje u bazenu: Pretnje zdravlju i preporuke
Koliko treba hloru u bazenskoj vodi da ubije ešerihiju koli? Da li je hlor efikasan protiv parazita? Šta možemo da učinimo za sebe, ali i za druge, da bismo svi bezbedno plivali na bazenu? Penzin donosi preporuke američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti…
Članak
Plivanje kao najbolja vežba protiv padova u starosti
Istraživanje u Australiji četiri godine ispitivalo je 1.700 muškaraca starijih od 70 godina tražeći vezu verovatnoće pada i fizičkih aktivnosti kojima su se bavili rekreativno. Tokom istraživanja desilo se 2.700 padova ispitanika…
Članak
Kaluđerica najstarija rekorderka u Ajronmen triatlonu
Kada čujem da ljudi kažu da ne mogu nešto da urade zato što su stari, kažem im da ne znam šta bih radila da ne trčim, a mnogo volim osećanje kada protrčim pored mladih ljudi…
Članak
Hidroterapija
Hidroterapija može da se definiše kao upotreba vode, u bilo kom njenom stanju, za održavanje zdravlja i lečenje bolesti.
Članak
Dijana Nijad: Ne brinite o starenju – nemate vremena za gluposti
Starenje je jednosmerna ulica u kojoj smo svi. Zato svaki trenutak koji provedemo u brizi zbog toga, zbog nečega što ne možemo da kontrolišemo, jeste izgubljen trenutak koji nikada nećemo moći vratiti.
Članak
Zdrav život u starosti dodatno produžava život
Istraživanje životnih stilova ljudi starijih od 75 godina koje su sproveli švedski stručnjaci sa Instituta Karolinska, pokazalo je da aktivan i zdrav život u sedamdesetim godinama znatno produžava život.