Naučnici su zaključili da je nekoliko puta po minut aktivnosti dnevno dovoljno za smanjenje rizika od prerane smrti. Pri tome, pod aktivnostima se podrazumeva svako intenzivno pokretanje. Tako možemo, na primer, žustrije obavljati kućne poslove.
Novo istraživanje je pokazalo da vitamin D omogućava bolje funkcionisanje mozga kod osoba sa kognitivnim opadanjem.
Melanom tokom života ukazuje da muškarac ima veći rizik od raka prostate, zaključak je najnovijeg istraživanja. Mogućnost ne znači i usud. Ali je dobro znati i voditi računa i ići češće na lekarske kontrole.
Novoobjavljeno istraživanje pokazalo je kolika je vrednost, izražena u dinarima, rada žene u kući. Takođe, pokazalo se da u Srbiji unuke mahom čuvaju bake i deke. To ima ogromnu vrednost za roditelje, ali je i posebno opterećenje za starije.
Kratko spavanje – pet sati sna ili manje – povezano je sa hroničnim bolestima od kojih se ljudi razbole tokom starenja. Važno je napomenuti da su računati noćni sati odnosno spavanje tokom noći.
Naučnici su sada dokazali da ubrzano starenje osobe može da se desi usled njenog lošeg psihičkog stanja. Napravljan je i svojevrsni sat koji pokazuje koliko smo zaista stari.
Doživljaj starenja koji neka osoba ima utiče na dugovečnost te osobe. O ovome je Penzin već pisao. Dokaza je sve više, a sada je objavljena i knjiga vodeće svetske naučnice koja se bavila ovim pitanjem u kojoj se daju i jednostavni predlozi kako da promenimo svoju negativnu percepciju starosti?
Jednostavan test ravnoteže izgleda da može da ukaže na opasnost od preuranjene smrti. Ovaj test je alatka za upozorenje, a ne neumoljivi sudija. Ravnoteža se vežba, a nikada nije kasno da se promene druge životne navike koje bi mogle skratiti život.
Smanjenje smrtnosti starijih osoba u gradovima, u određenom procentu, moglo bi se postići relativno lako u Srbiji. Nažalost, rešenje koje predlažu naučnici srpskim gradovima sve više izmiče.
Naučnici su došli do zaključka da vitamin D, omega-3 i vežbanje mogu, kada se kombinuju, da posluže kao prevencija kancera kod osoba starijih od 70 godina.
