Tim kineskih naučnika je otkrio da 16-časovni isprekidani post može najviše da koristi zdravlju.
Чланак
Категорија: <span>Zdravlje</span>
Чланак
Kratko spavanje povezano sa hroničnim bolestima
Kratko spavanje – pet sati sna ili manje – povezano je sa hroničnim bolestima od kojih se ljudi razbole tokom starenja. Važno je napomenuti da su računati noćni sati odnosno spavanje tokom noći.
Чланак
Ubrzano starenje usled lošeg psihičkog stanja
Naučnici su sada dokazali da ubrzano starenje osobe može da se desi usled njenog lošeg psihičkog stanja. Napravljan je i svojevrsni sat koji pokazuje koliko smo zaista stari.
Чланак
Lekovi koji podstiču dehidrataciju
Posebno je tokom velikih vrućina važno znati koji lekovi podstiču dehidrataciju. Dehidratacija može imati ozbiljne posledice.
Чланак
Kako hobi pomaže našem mentalnom zdravlju?
Mnogi kažu da bi voleli da imaju vremena da se bave nekim hobijem. Ako samo zadovoljstvo onim što radimo nije dovoljan razlog za bavljenje hobijem, evo naučnog objašnjenja kako on pomaže mentalnom zdravlju.
Чланак
Naš doživljaj starenja utiče na dužinu našeg života
Doživljaj starenja koji neka osoba ima utiče na dugovečnost te osobe. O ovome je Penzin već pisao. Dokaza je sve više, a sada je objavljena i knjiga vodeće svetske naučnice koja se bavila ovim pitanjem u kojoj se daju i jednostavni predlozi kako da promenimo svoju negativnu percepciju starosti?
Чланак
Test ravnoteže – moćan predskazivač smrti kod starijih
Jednostavan test ravnoteže izgleda da može da ukaže na opasnost od preuranjene smrti. Ovaj test je alatka za upozorenje, a ne neumoljivi sudija. Ravnoteža se vežba, a nikada nije kasno da se promene druge životne navike koje bi mogle skratiti život.
Чланак
Koje povrće je zdravije kad je kuvano?
Neke vrste povrća su zdravije kada su termički obrađene. Nutricionistkinja navodi devet vrsta povrća koje je zdravije kad je kuvano ili pečeno nego kad je sirovo.
Чланак
10 saveta kako sprečiti toplotne udare
Starija osoba koja doživi toplotni udar može biti u smrtnoj opasnosti. Važno je zaštiti se. Donosimo 10 jednostavnih saveta kako sprečiti toplotne udare.
Чланак
Prevencija demencije – 5 napitka koja mogu pomoći
Alchajmerova bolest i druge vrste demencija široko su rasprostranjene, ali se o njima ipak ne zna dovoljno da bismo mogli sprečiti pojavu bolesti ili je izlečiti. Svejedno, prevencija demencije jeste nešto čemu treba težiti i saznavati što više.