7 načina da kolena održite zdravim i umanjite bol
Skoro svakome će, jednom u životu, koleno praviti probleme. Ono se jednostavno, vremenom, degeneriše. Ali, postoje načini da se bol u kolenu umanji, pa čak i eliminiše.
Artritis i ishrana
Navike u ishrani imaju veliki uticaj na artritis. Promena načina ishrane promeniće osećaj koji čovek ima boravći u sopstvenoj koži. Prava hrana može da nas zaštiti od krutih zglobova, oticanja i umora i istovremeno da doprinese dugovečnosti i dobrom opštem zdravstvenom stanju.
7 trikova za uspešno mršavljenje nakon 50. godine
Iako bi 50-te godine života mogle biti nove 30-te, postoje neke fiziološke činjenice koje vas još uvek mogu naterati da se osećate kao da vam je 50 i da izgledate tako – naročito kada se radi o mršavljenju.
4 vrste injekcija za rešavanje uzroka bola u zglobovima
Današnje injekcije za otklanjanje povreda i zapaljenja u zglobovima svode se na ubrzavanje prirodnih procesa organizma pacijenta primenom leka koji „proizvodi“ sam pacijent. Nova generacija injekcija protiv bolova u zglobovima već je u najavi, a do tada možemo pokušati sa ova četiri tipa tretmana…
5 znakova nedostatka vitamina D
Vitamin D je izuzetno važna hranljiva materija koja je neophodna telu za njegovo pravilno funkcionisanje, a njegov nedostatak može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme.
Kratkotrajno trčanje produžava život
Ljudi koji trče iz hobija žive tri godine duže u odnosu na one koji ne trče. Ako trčimo pet do deset minuta svakodnevno, povećavamo sebi šanse za duži život.
8 saveta stručnjaka za zdravo starenje (2)
Kao neku vrstu kratkog podsetnika koji bi trebalo da nam pomogne da odložimo kognitivno opadanje i očuvamo dobro opšte zdravlje, prenosimo intervju koji je za Ageing Care dao dr Brus Degi (Bruce Daggy), vanredni profesor na Državnom univerzitetu Floride.
Pojednostavljen indeks krhkosti za procene rizika kod operacija kuka i kolena
Osmišljen pojednostavljen indeks krhkosti koji se pokazao kao pouzdaniji predikator smrti i ozbiljnih komplikacija nego što je to starosna dob.
Nenormalne promene hoda kod starijih (3)
Promene u načinu hoda često su veoma jasan pokazatelj stanja starije osobe. One mogu biti normalne (Normalne promene u načinu hoda kod starijih ljudi) ili nenormalne:
Normalne promene u načinu hoda kod starijih ljudi
Normalno je da se neki elementi hoda menjaju kako starimo. Na primer, brzina hoda smatra se jednim od pokazatelja stanja stare osobe.
