Dobra stvar je što se sve više ljudi, i u kasnijim godinama, odlučuje da počne da vežba. Ali treba znati kako sprečiti povrede. Povrede mišića kod starijih moguće je izbeći adekvatnom ishranom.
Чланак
Ознака: <span>sarkopenija</span>
Чланак
Sarkopenija – Zaboravljena bolest starenja
Sarkopenija je zaboravljena bolest starenja. Srećom, stvari se menjaju i sve je više istraživanja u vezi sa ovim zdravstvenim stanjem koji mnoge starije ljude izlaže dodatnim zdravstvenim problemima.
Чланак
Zašto se žene goje tokom menopauze?
Mnoge žene, nakon što uđu u menopauzu, počnu da se goje. Dobijanje na težini i loš odnos mišićne mase i sala doprinosi kasnije mnogim bolestima. Zašto se žene goje tokom menopauze i kako se boriti protiv toga?
Чланак
Bolesti tokom različitih decenija naših života – Šta možemo očekivati dok starimo
Kako starimo, mnoge bolesti se razvijaju i verovatnoća da ćemo ih dobiti sve više raste. U ovom tekstu navodimo neke od najčešćih zdravstvenih stanja, kao i šta je ono što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od njih u narednoj deceniji svog života.
Чланак
Uspešno podmlađivanje mitohondrija – Novi važan korak ka zaustavljanju starenja
Naučnici iz Kalifornije pronašli su metod kojim mogu da otklone ćelijska oštećenja koja uzrokuju proces starenja i koja se nagomilavaju kako se približavamo poznim godinama. Rešenje može da uspori ili čak povrati na početak glavni uzrok starenja, a može i pomoći obolelim od Parkinsonove bolesti.
Чланак
Sarkopenija: Vežbama protiv smanjenja mišićne mase kod starijih osoba
Proces starenja prate gubitak mišićne mase i teža pokretljivost. Progresivni gubitak mišićne mase i snage kod starijih osoba naziva se sarkopenija.
Чланак
Gojazni onkološki pacijenti zapravo mogu biti pothranjeni!
Mnogi gojazni onkološki pacijenti zapravo su pothranjeni, što se ne otkriva zbog njihovog izgleda, a drastično smanjuje njihove šanse za izlečenje ili duži život sa bolešću
Чланак
Ekstremnim vežbama do vitalnosti u starosti
List Guardian pisao je o ljudima u poodmaklim godinama koji telo izlažu ekstremnim sportskim naporima kako bi očuvali zdravlje i vitalnost.