Čak i malo pomeranje vremena spavanja u odnosu na cirkadijalni biološki ritam, kao što je ranije ustajanje da bi se otišlo na posao, može da poveća rizik od metaboličkih problema kao što su dijabetes i bolesti srca.
Oznaka: ciklus spavanja
Članak
Članak
Šest zabluda o starenju i spavanju (3)
Poslednje dve zablude o spavanju koje su obrađene u tekstu portala Ageing Care. Možda i najčešće od svih.
Članak
Šest zabluda o starenju i spavanju (1)
Mnogobrojne su zablude vezane za spavanje, a kada se one povežu sa predrasudama o starenju, dobiju se sasvim pogrešna shvatanja. Portal Aging Care razgovarao je sa stručnjacima o najčešćim zabludama.