Mlađi ljudi nekad ne primete odmah, nekad ne priznaju, a nekad se prestraše kada primete telesne promene koje se javljaju sa godinama. Stariji ljudi bi trebalo da su se navikli i da su prihvatili ove promene kada one nisu odraz bolesti već normalnog procesa starenja. Neke mogu biti i veoma dobrodošle. U svakom slučaju, štetno je insistirati na nepromenljivosti. Ne postoji ništa živo što se ne menja.
Otvaranjem Google oglasa na ovoj strani pomažete rad Penzina. Hvala vam unapred!
Ulazak u tridesete može doneti uzbuđenje, ali i izazove kada je reč o fizičkim promenama koje prate starenje. Ovaj tekst donosi iskustva različitih ljudi koji su podelili svoja zapažanja o telu dok stare. Ova svedočanstva podsećaju na različite aspekte starenja, od promena u probavi do gubitka kose. Međutim, kako starimo, promene postaju još izraženije, Naročito u trećem dobu, telo prolazi kroz dodatne fizičke i emocionalne transformacije.
Jedna 30-godišnjakinja je primetila da se njeno telo malo promenilo u poslednjih nekoliko godina. Na primer, primetila je promene u varenju hrane -i ne može da jede neke namirnice koje je nekada volela. S obzirom na to da je svesna da nije jedina koja prolazi kroz telesne promene, pitala je BuzzFeed zajednicu kakve promene su sa godinama doživeli njeni članovi. (Izvor: Yahoo)
Telesne promene se dešavaju i pre trećeg doba
1.
„Sa 28 godina, prvi put sam otišla kod kiropraktičara jer sam imala bolove u leđima i nisam mogla da spavam noću.“
2.
„Počeo sam da gubim kosu na temenu od svojih ranih do srednjih 20-ih, dok su dlake na grudima i leđima rešile da se rašire i porastu više nego ikada. Ranije sam se nervirao zbog toga, ali sam to prihvatio tokom tridesetih. Onda, bukvalno u jednoj godini, sva telesna dlaka i brada promenili su boju do gotovo bele. Krivim stres zbog zaključavanja koji se podudario sa operacijom na mozgu. Ono što je ostalo od moje kose ostalo je tamne boje. Bizarno telo!“
3.
„Apsolutno nisam očekivala da će mi dlake na telu postati sive (bele!) ranije i brže od kose na glavi. Prvo mesto gde sam našla sede bilo je na podlaktici. Šta se dešava?“
4.
„Kožne izrasline i sve više mladeža (da, da -proveravam ih).“
5.
„Kako starim, osećam da moje lice konačno izgleda kao lice odrasle osobe. Fine bore i malo više odaje. Osećam se lepše nego ikada jer mi je prijatnije u sopstvenoj koži.“
6.
„Već sam se osećao umorno, ali nisam imao pojma koliko još MOGU da budem umoran. Ili koliko ću često morati da idem u toalet noću. Takođe sam bio iznenađen smanjenjem libida, ali zapravo mi se to dopada. Bilo bi korisno pre 30 godina.“
7.
„Imam 47 godina, i pre otprilike šest meseci, moj obrazac spavanja se drastično promenio bez očiglednog razloga (sumnjam na perimenopauzu). Odjednom, potrebno mi je samo šest sati sna (ranije je to bilo sedam i po). Više se nikada ne osećam pospano, bez obzira koliko bila umorna, i budim se u zoru (uvek sam bila noćna ptica). Osećam se kao da imam supermoć.“
8.
„Još uvek imam akne sa 30 godina. Mojoj mami je 65 i i dalje ima akne. Mislila sam da bi to trebalo da prestane nakon tinejdžerskih godina.“
9.
„Imam 51 godinu. Moja ravnoteža, bilo da je zbog sve slabije vizuelne percepcije ili smanjene mišićne kontrole, odnedavno je loša. Dešava se da prilikom okreta osetim kao da ne mogu da vidim iza svog ramena ili kada su mišići napeti, a noge jednostavno ne žele da se kreću zajedno.“
10.
„Svi bolovi su se pojačali kako starim.“
11.
„Navikla sam na modrice, ali ranije je trebalo da padnem ili se udarim da bi se pojavile. Otkako sam napunila 40, nisam se nijednom potukla i pala sam samo jednom (što je u oba slučaja baš neobično), ali stalno pronalazim modrice po telu. Odakle se stvaraju?“
12.
„Dlake. Čudne dlake izrastu svuda po telu.“
13.
„Kada sam imala 29 godina, dijagnostikovan mi je lupus. Moj doktor je bio grozan i samo mi je dao vrlo visoku dozu steroida tokom osam meseci pre nego što sam osetila oštar, intenzivan, konstantan bol u svom desnom kuku. Da skratim, našla sam doktora koji je konačno verovao da osećam bol i posla ome na MRI. Moj zglob kuka je umirao iznutra. Morala sam da uradim totalnu zamenu, a zbog oštećenja tog zgloba — moj ortoped je rekao da je bilo toliko loše da se ‘ljuštio kao luk’ i onda je rekao da ću verovatno morati da zamenim sve zglobove. Sećam se da sam se isprva smejala. Nije se šalio. Kada sam operisala oba kuka i oba ramena, moja kolena su bila tako loša da sam imala tri rupe u butnoj kosti. Razvila sam stanje koje se zove avaskularna nekroza, što u suštini znači da prestaje da funkcioniše dotok krvi u koštanoj srži, i kost umire iznutra, kao posledica uzimanja steroida koje sam uzimala.
Imala sam ukupno 10 ortopedskih operacija tokom četiri godine. (Neke od zamena nisu bile urađene kako treba, pa sam morala da ponovo uradim nekoliko zglobova kod boljeg hirurga) Sada imam mnogo boljeg reumatologa i doktora i ne uzimam više nikakve lekove za lupus zahvaljujući intenzivnim promenama u ishrani i načinu života. I ponovo mogu da radim sve što su rekli da neću moći: trčim, skačem, gađam, bacam! To čoveča učini neverovatno poniznim. Život je tako kratak; nikada ne uzimajte zdravlje zdravo za gotovo, i kada nešto ne deluje kako treba, UVEK insistirajte dok ne pronađete doktora koji sluša. Vi poznajete svoje telo bolje od bilo koga drugog!“
14.
„Nakon što sam rodila troje dece, moji jadne grudi izgledaju kao dva izduvana balona. Nikada se nisu oporavili. Nosim B korpe, pa je to tužno. Nikada mi nije palo napamet da male grudi mogu toliko da vise.“
15.
„Čujem zvukove svojih kostiju. Ne samo zglobove koje rastežem i krckam sada, već i kosti u nogama. To je čudan zvuk. Pored toga me, tačno na vreme, uvek tokom menstruacije boli glava pet do šest dana. Ahhh, proklete radosti starenja.“
16.
„Kada sam napunio 31 godinu, počele su da mi se javljaju – na glavi, ramenima i rukama – tamne mrlje koje svrbe.. Ako ih ne diram, te mrlje rastu kao crna buđ. Šest meseci penicilina (obično je šest nedelja dovoljno) i nekoliko različitih proba da dobijem odgovarajući lek za rastvaranje tih odvratnih izraslina na koži. Koristim Cetraban pre pranja, šampon protiv peruti od 2% za gel za tuširanje i fucibet sada. Različiti dermatolozi će dati razne nazive za ono što imam, ali istina je da i dalje ne znaju šta mi raste na koži.“
Telesne promene se umnožavaju sa godinama
Dok se približavaju trećem dobu, fizičke promene kod ljudi postaju neizbežne. Mnogi se suočavaju sa izazovima kao što su smanjena pokretljivost, gubitak snage, problemi sa ravnotežom i hronični bolovi. Ove promene mogu značajno uticati na kvalitet života, ali je važno napomenuti da je svaka faza starenja prilika za lični rast i adaptaciju.
Stariji ljudi često razvijaju veštine suočavanja i jačaju emocionalnu otpornost, što im pomaže da se nose sa fizičkim izazovima. Uz podršku zajednice, redovne fizičke aktivnosti i svest o sopstvenim potrebama, ljudi u trećem dobu mogu i dalje voditi ispunjen život, uživajući u novim iskustvima i postignućima, uprkos telu koje se menja.