Faktor za određivanje vrste fizičke aktivnosti kojom jedna osoba treba da se bavi ne treba da bude njena starost, već isključivo njena sposobnost. Cilj svake osobe treba da bude da svakog dana bude fizički aktivna. Bez obzira na godine, u skladu sa sposobnostima. A granice sposobnosti treba stalno pomerati.
Oznaka: <span>padovi</span>
Članak
Članak
Bolesti tokom različitih decenija naših života – Šta možemo očekivati dok starimo
Kako starimo, mnoge bolesti se razvijaju i verovatnoća da ćemo ih dobiti sve više raste. U ovom tekstu navodimo neke od najčešćih zdravstvenih stanja, kao i šta je ono što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od njih u narednoj deceniji svog života.
Članak
Fizičke vežbe preveniraju nove padove kod starijih žena
Istraživanje finskih naučnika pokazalo je korisnost fizičkih vežbi u prevenciji padova sa povredama kod starijih žena koje su ovakve padove već iskusile.
Članak
Skakutanje povećava gustinu koštane srži
Samo dva minuta skakutanja dnevno i kosti kukova kod starijih muškaraca su jače, a rizik od njihovog loma usled pada se smanjuje. Zvuči šašavo, ali naučnici sa britanskog Univerziteta Lafbro (Loughborough University) sproveli su istraživanje kojim je ovo dokazano.
Članak
Sposobnost održavanja ravnoteže na jednoj nozi govori mnogo o zdravlju čoveka
Nesposobnost držanja ravnoteže na jednoj nozi tokom 20 sekundi može biti solidan pokazatelj većeg rizika od moždanog udara. Andrea Atkins objašnjava zašto.
Članak
Uređivanje životnog prostora osobe sa demencijom/Alchajmerom
Kako urediti prostor u kome će živeti osoba obolela od demencije? Pitanje koje nam, u našim problemima, tako nebitno zvuči. Međutim, upravo razmišljanje o ovome može činiti razliku između pukog održavanja u životu i pravog života u okolnostima koje su nam date.
Članak
Fizička aktivnost – mogući put za smanjenje rizika od pada starijih osoba
Francusko istraživanje je pokazalo da postoji pozitivan uticaj fizičkih vežbi na smanjenje rizika od pada kod žena starijih od 75 godina, ali njihov uticaj na manju ozbiljnost povreda usled padova nije utvrđena.
Članak
Kad mrtvozornici stignu pre hitne, i pre – dece
Deca tuže policiju i grad zato što je reakcija na pružanje pomoći njihovoj majci kasnila tri i po sata zbog grube greške policajca koji je prvi izašao na lice mesta. Međutim, ceo incident se desio možda i dan-dva nakon što se starica našla u nevolji. Ko kasni više – službe ili deca?
Članak
Šetnja nakon jela sprečava padove kod starijih
Ustajanje od stola i šetnja nakon obroka mogli bi da spasu starije ljude od padova usled iznenadnog pada krvnog pritiska, navodi se u istraživanju koje je sprovedeno u Južnoj Australiji.
Članak
10 velikih mitova o starima i starenju
Stari se plaše padova, ne misle o seksu i nemaju seksualne odnose, preterano su škrti i oprezni, dementni su, depresivni, i panično se plaše smrti… Da li je zaista tako, ili je istina ipak malo drugačija? Koliko verujemo statistikama i istraživanjima a koliko svojim pretpostavkama?
- 1
- 2