Ljudi su evolutivno stvoreni za zajednicu. Savremeni svet i način života nas otuđuju, te umiremo usamljeni i usled usamljenosti. A usamljenost je teško pobediti. Nije (samo) do nas. Mi se i branimo osamljivanjem. Nesvesno, usled bioloških okidača u našem organizmu.
Nesanica je jedan od najčešćih problema tokom menopauze, pre svega zbog valunga (udara toplote karakterističnih za ovaj period u životu žene). Postoje različiti pristupi lečenju nesanice, ali nisu svi podjednako efikasni. Fotografija: Sleeping beauty by Adolfo Arrieta Između 25 i 35 odsto žena pati usled nesanice tokom menopauze, što je dva do tri puta više u...
Anksioznost nije normalni deo starenja, baš kao ni potreba za gomilanjem ni opsesivno-kompulzivni poremećaj. Oni nisu retki u starijem dobu, ali nema mnogo istraživačkih radova na temu lečenja anksioznih poremećaja kod starijih osoba
Ljudi ne umišljaju „trčeći um“. Mozak ljudi koji pate od nesanice aktivniji je tokom sna nego kod onih koji dobro spavaju. Jedan od puteva rešavanja tajni sna – Svetsko ispitivanje spavanja
