Starije žene i prekomerna telesna težina
Gojaznost može uzeti veliki danak od starijih žena. Rizik da one razviju hroničnu bolest, izgube sposobnost kretanja ili da umru prerano, povećava se sa prekomernom težinom.
Društveni džet-leg – pomeranje vremena sna zbog društvenih obaveza – doprinosi razboljevanju
Čak i malo pomeranje vremena spavanja u odnosu na cirkadijalni biološki ritam, kao što je ranije ustajanje da bi se otišlo na posao, može da poveća rizik od metaboličkih problema kao što su dijabetes i bolesti srca.
Danas je teže održati zdravu telesnu težinu nego 1971. godine
Ako ste 40-godišnjak u današnje vreme, morate da jedete manje i da se bavite sportom više da biste održali vitku liniju, nego da ste 40 godina napunili 1971. godine.
Pothranjenost u odraslom dobu povećava rizik od demencije
Rezultati velikog višedecenijskog istraživanja u Velikoj Britaniji iznenadili su stručnu javnost: mršave osobe imaju veći rizik da obole od demencije u starosti. Ovo je sasvim suprotno od dosadašnje pretpostavke da je za demenciju gojaznost faktor rizika.
Isti indeks telesne težine a različite figure?
Ove ilustracije nastale su 3D skeniranjem* stvarnih ljudi. Broj označen sa „V“ je zapremina tela u litrima. Iako se oblik tela očigledno razlikuje, na njima vidimo šest osoba iste visine – 175 centimetara, i iste telesne mase („težine“) – 78 kilograma.
8 saveta stručnjaka za zdravo starenje (2)
Kao neku vrstu kratkog podsetnika koji bi trebalo da nam pomogne da odložimo kognitivno opadanje i očuvamo dobro opšte zdravlje, prenosimo intervju koji je za Ageing Care dao dr Brus Degi (Bruce Daggy), vanredni profesor na Državnom univerzitetu Floride.
Salo oko struka povećava se usled buke
Stres izazvan bukom doprinosi povećanju obima struka. Povećanje abdominalne debljine pripisuje se hormonima stresa koji se stvaraju u većoj količini kada je buka povećana
Duži i zdraviji život zahvaljujući trčanju
Osobe starije od 50 godina koje redovno trče, sporije stare od onih koje žive sedelački, tvrdi se u američkom istraživanju objavljenom 2008. godine u Žurnalu interne medicine.
