Kako starimo, mnoge bolesti se razvijaju i verovatnoća da ćemo ih dobiti sve više raste. U ovom tekstu navodimo neke od najčešćih zdravstvenih stanja, kao i šta je ono što možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od njih u narednoj deceniji svog života.
Oznaka: osteoporoza
Članak
Članak
Osteoporoza i prelomi kostiju kod starijih osoba
Osteoporoza je jedna od “tihih bolesti”. Često ne znamo da je imamo dok se ne desi pad i sa njim i neizbežan prelom. Nažalost, prelomi u starijim godinama često označavaju i početak nepovratnog opadanja kvaliteta života. Prenosimo tekst australijske profesorke koja se bavi upravo zdravljem kostiju i sprečavanjem ovakvih posledica…
Članak
Treninzi snage produžavaju život starijih ljudi
Starije osobe koje vežbaju snagu najmanje dva puta nedeljno imaju za 46 odsto manju verovatnoću da će umreti iz bilo kog razloga, u odnosu na njihove vršnjake koji ne vežbaju.
Članak
Zašto (pogrešno) verujemo da nam je mleko potrebno za zdrave kosti
Alisa Hamilton je u svojoj ranijoj knjizi “Isceđeno” (Squeezed), obradila temu mita o soku od pomorandže (o čemu je i Penzin pisao). Ona je otkrila brojne prevare vezane za način reklamiranja “dobrobiti” ovog napitka koji je postao “obavezni” deo američkog doručka.
Članak
Lekovi koji više štete nego što koriste – dopunjen spisak za 2016. godinu
Već četvrtu godinu zaredom, stručni francuski časopis Prescrire izdaje spisak lekova koji pacijentima donose više štete nego koristi. Treba ih izbegavati do povlačenja sa tržišta.
Članak
Skakutanje povećava gustinu koštane srži
Samo dva minuta skakutanja dnevno i kosti kukova kod starijih muškaraca su jače, a rizik od njihovog loma usled pada se smanjuje. Zvuči šašavo, ali naučnici sa britanskog Univerziteta Lafbro (Loughborough University) sproveli su istraživanje kojim je ovo dokazano.
Članak
2025: Nove kosti tehnologijom 3D štampe
Kao što je i Penzin često pisao, tehnologija 3D štampe već može da pravi medicinska pomagala, proteze, pa i hranu, ali i obuću, oružje, itd. Istraživači trenutno razvijaju 3D štampač, koji će štampati kosti uključujući i krvne sudove.
Članak
Spisak 71 leka koji više šteti nego što koristi
Stručni časopis Prescrire objavljuje, treću godinu zaredom, pregled “nesumnjivih slučajeva lekova koji su više opasni nego korisni”, a koji se nalaze na francuskom tržištu. Spisak iz 2015. godine sadrži 71 “više štetan nego koristan” lek koji “treba izbegavati, od sada pa do njegovog povlačenja sa tržišta”.
Članak
Sarkopenija: Vežbama protiv smanjenja mišićne mase kod starijih osoba
Proces starenja prate gubitak mišićne mase i teža pokretljivost. Progresivni gubitak mišićne mase i snage kod starijih osoba naziva se sarkopenija.
Članak
Kosti čoveka slabe od lenjosti
U poređenju sa drugim primatima, i našim precima, savremeni čovek ima lakši skelet. Naučnici pretpostavljaju da je razlog to što smo se ulenjili…
- 1
- 2