Američka psihoterapeutkinja Pamela Bler napisala je knjigu „Getting Older Better“ (Bolje starenje) u kojoj iznosi korisne, iako će neki reći „za naše uslove neprimenljive ili izlišne“ savete. Ali, ako ne planirate da mrete sutra, ovo bi vas moglo podstaći da na drugi način razmišljate o starosti i da joj se radujete.
Promene u životnom stilu, kao što je uključivanje joge, mogu imati važnu ulogu u ispunjavanju netretiranih psiholoških, društvenih i duhovnih potreba ljudi koji su preživeli šlog.
Kada se smejemo, angažujemo čitav mozak odjednom. To stanje je povezano sa zadovoljstvom, sa sposobnošću da se jasnije misli i da se poboljša koncentracija.
Sreća nije verovanje da je sve super, sreća je verovanje da je promena moguća. Vežbom možemo doći do više sreće u životu.
