Američka psihoterapeutkinja Pamela Bler napisala je knjigu „Getting Older Better“ (Bolje starenje) u kojoj iznosi korisne, iako će neki reći „za naše uslove neprimenljive ili izlišne“ savete. Ali, ako ne planirate da mrete sutra, ovo bi vas moglo podstaći da na drugi način razmišljate o starosti i da joj se radujete.
Oznaka: <span>meditacija</span>
Članak
Članak
Korisnost joge za osobe koje su preživele moždani udar
Promene u životnom stilu, kao što je uključivanje joge, mogu imati važnu ulogu u ispunjavanju netretiranih psiholoških, društvenih i duhovnih potreba ljudi koji su preživeli šlog.
Članak
Terapija smehom umesto meditacije
Kada se smejemo, angažujemo čitav mozak odjednom. To stanje je povezano sa zadovoljstvom, sa sposobnošću da se jasnije misli i da se poboljša koncentracija.
Članak
Malo vežbe za više sreće
Sreća nije verovanje da je sve super, sreća je verovanje da je promena moguća. Vežbom možemo doći do više sreće u životu.