Magnezijum, mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama, neophodan je za pravilno funkcionisanje organizama, dakle zdravlje starijih ljudi. On jača funkciju mišića, nervni sistem i bori se protiv neželjenih efekata starenja.
Ознака: <span>kalijum</span>
Чланак
Чланак
Sok od pomorandže – zdrav ili samo ukusan?
Da li je sok od pomorandže zdrav ili je samo ukusan? Ovo pitanje se često postavlja jer je ovaj sok – koji se kod nas često naziva „đus“ – omiljeno bezalkoholno piće mnogih. Mnogi veruju i da konzumirajući ga doprinose svom zdravlju.
Чланак
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak – ishrana i navike koje pomažu
Bolesti srca i krvnih sudova su već godinama vodeći uzrok umiranja u Srbiji. Hipertenzija ili visoki krvni pritisak je među najčešćim bolestima srca. Koje su navike i kakva ishrana pomažu kod ovog zdravstvenog stanja.
Чланак
8 svakodnevnih navika koje utiču na starenje
Postoje neke širokorasprostranjene navike u ishrani i vežbanju koje pospešuju starenje. Sajt Prevention navodi njih osam i daje predloge šta da se uvede u rutinu umesto štetnih.