Hrana koju treba izbegavati kada je u pitanju zdravlje mozga. Jednostavan pregled pet grupa namirnica koje bi trebalo da izbegavate, ako već ne možete potpuno da ih izbacite iz upotrebe, kako biste pomogli u očuvanju mentalnog zdravlja.
Чланак
Ознака: <span>glikemijski indeks</span>
Чланак
Vaša ‘zdrava’ ishrana možda potajno ubija vaš mozak
Nedavno sam naišao na knjigu koja mi je otvorila oči kada su u pitanju mnogobrojni načini dezinformisanja ljudi u vezi sa zdravom ishranom, naročito kad je u pitanju zdravlje mozga, piše u blogu The Optimalist na Psychology Today, Maks Lugaver.
Чланак
Promene u načinu ishrane sa najvećim uticajem na dugoročnu regulaciju telesne težine
Rezultati dugogodišnjeg istraživanja ukazuju na to da brojanje kalorija nije najefikasnija strategija za kontrolu telesne težine.
Чланак
Dokumentarni film ‘Fed up’ – Siti (video)
Dokumentarni film Fed Up (Siti) koji počinje da se se prikazuje u SAD osporava dogmu da je gojaznost pre svega povezana sa unosom kalorija koji je veći u odnosu na broj potrošenih. Film postavlja pitanje nesrazmernog doprinosa šećera (koji je skriven u skoro svim industrijskim namirnicama) u sadašnjoj epidemiji gojaznosti.