Način života je moćniji od genetike. Ovih sedam navika dokazano usporavaju starenje i pozitivno utiču na dugovečnost.
Чланак
Ознака: <span>Plave zone</span>
Чланак
Španci – Piju i puše, ali će najduže živeti. Kako?
Daleko od toga da su najbogatiji. Piju i puše u proseku više nego mnogi drugi narodi. Šta je onda razlog tome što ne samo što sada dugo žive, već se i predviđa da će Španci najduže živeti?
Чланак
Plave zone: Vežbanje nije presudno za dugovečnost
Čovek koji je popularisao Plave zone – male zone širom sveta u kojima ljudi često dožive sto i više godina, kaže da se ne treba opterećivati vežbanjem. Nešto drugo je mnogo važnije.
Чланак
Tajna Plave zone: Kako doživeti 100?
Plavim zonama nazivamo pet regiona u svetu gde ima najviše osoba starijih od 100 godina. Fokusiranjem na ishranu, navike i načina života stanovnika Plavih zona, nauka pokušava da utvrdi tajnu dugovečnosti…