Sandra Amod, neurolog i autor knjige o ishrani, nekim ljudima “otvara oči” o onome što su “intuitivno već znali”, dok se drugi sablažnjavaju. Ukratko, njena poruka je da je normalno da sve dijete goje. Ali zašto? Ona kaže: Zbog našeg mozga.
Oznaka: <span>mršavljenje</span>
Članak
Članak
7 trikova za uspešno mršavljenje nakon 50. godine
Iako bi 50-te godine života mogle biti nove 30-te, postoje neke fiziološke činjenice koje vas još uvek mogu naterati da se osećate kao da vam je 50 i da izgledate tako – naročito kada se radi o mršavljenju.
Članak
Za mršavljenje, fizička aktivnost treba da bude zabava, a ne robija
Stav može uticati na gubitak težine kod ljudi koji vežbaju. Angažovanje u fizičkoj aktivnosti izgleda da zahteva nagradu kada se ono shvata kao vežba, ali ne i kada se doživljava kao zadovoljstvo.
Članak
Mitovi i činjenice o telesnoj težini žena i dijetama (1)
Najčešći mitovi o uticaju dijeta i vežbi na telesnu težinu koji, u stvari, imaju veze sa radom nadbubrežnih žlezda.