Disfagija – otežano gutanje, uvek je neprijatna, ali nekad može biti i pokazatelj nekih ozbiljnih zdravstvenih problema ili njihov pratilac. Ponekad oni koji imaju ovaj problem ne pokušavaju da ga reše. Bilo zato što smatraju da treba da se bave pre svega lečenjem svog primarnog zdravstvenog stanja bilo zato što nisu ni svesni da može...
Istraživanje finskih naučnika pokazalo je korisnost fizičkih vežbi u prevenciji padova sa povredama kod starijih žena koje su ovakve padove već iskusile.
Kod osoba koje pate od fibromijalgije, lečenje treba da bude individualizovano i treba da budu uključene nefarmakološke metode koje su često efikasnije od lekova.
Odavno je jasno da je rekreacija „eliksir mladosti“, ali veliko kliničko istraživanje Tafts univerziteta, kao i Instituta za starenje Univerziteta Floride, objavljeno u Journal of the American Medical Association, uspelo je ovo da dokaže.
Sreća nije verovanje da je sve super, sreća je verovanje da je promena moguća. Vežbom možemo doći do više sreće u životu.
Da bi se izašlo iz začaranog kruga konstantne iscrpljenosti, treba izabrati najbolje vreme za obedovanje, fizičku aktivnost i smanjiti unos kofeina
Hidrokineziterapija, vid kineziterapije koji se odvija u vodi, naročito je pogodna kod stanja gde treba osloboditi segment dejstva sile zemljine teže, kako bi se olakšao pokret.
Dobro je svakoga dana prošetati laganim hodom barem 30 minuta. Ali je moguće od ove svakodnevne i obične radnje napraviti pravi izvor zdravlja.
Koje vežbe su najbolje za bolji san starijih osoba, posebno osoba sa kognitivnim smetnjama? Svaka fizička aktivnost pomaže, ali novo istraživanje pokazuje da je jedna vrsta ipak najbolja.
Bol u ramenu nije retka pojava. Način života i navike mogu prouzrokovati bol. Nije, međutim, svaki bol u ramenu opasan. Evo kako da sačuvate zdravlje ramena i prepoznate kada je potrebna pomoć.
