Savremena neuravnotežena, proinflamatorna ishrana uveliko povećava potrebu za omega-3 masnim kiselinama.
21 rezultat pretrage za: omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline: (2) Protivupalno dejstvo
Deficit omega-3 sasvim je uobičajen danas jer većina ljudi retko jede hranu koja je dobar izvor omega-3 masnih kiselina, dok je ishrana bogata namirnicama koje podstiču upalne procese u organizmu
Omega-3 masne kiseline: (1) Doktorka Kuzmina i Budvig namaz
Budući da je nedostatak polinezasićenih masnih kiselina osnovni uzrok degenerativnih oboljenja, dr Kuzmina je preporučivala svakodnevnu konzumaciju tzv. Budvig namaza.
Vitamin D, omega-3 i vežbanje kao prevencija kancera
Naučnici su došli do zaključka da vitamin D, omega-3 i vežbanje mogu, kada se kombinuju, da posluže kao prevencija kancera kod osoba starijih od 70 godina.
Hleb – 5 najzdravijih vrsta
Isplativije je kupiti hleb čija je cena veća, ako mu je veća i nutritivna vrednost. Ali, koja vrsta hleba je najzdravija?
Hrana koja pomaže u borbi protiv „zimskih“ bolesti
Da li smo spremni za suočavanje sa sezonskim neprijateljima: prehladama koje preovladavaju u ovo doba godine, virusom kovid-19, kao i gripom od januara? Francuski naučni novinari naveli koja to hrana pomaže u borbi protiv zimskih bolesti.
Hrana koja može pogoršati astmu
Hrana utiče na astmu. Koju vrstu namirnica treba uvrstiti u svakodnevnu ishranu, a koje namirnice treba izbegavati?
Hipertenzija ili visoki krvni pritisak – ishrana i navike koje pomažu
Bolesti srca i krvnih sudova su već godinama vodeći uzrok umiranja u Srbiji. Hipertenzija ili visoki krvni pritisak je među najčešćim bolestima srca. Koje su navike i kakva ishrana pomažu kod ovog zdravstvenog stanja.
5 načina da se poveća unos proteina, neophodan dok starimo
Proteini su važni za ljude svih životnih dobi. Za starije, oni ne služe samo za održavanje zdravlja kostiju i mišićne mase, već i kao zaštita od bolesti. Nažalost, unos proteina se, često i drastično, smanjuje kako starimo. Evo načina kako to da sprečimo.
Zdravi mikrobiom u 5 koraka
Zdravi mikrobiom je od izuzetne važnosti za sveukupno zdravlje organizma. Zato mu treba posvetiti mnogo više pažnje nego što ju je do sada dobijao.