dijeta

10 grešaka u ishrani nakon menopauze

10 grešaka u ishrani nakon menopauze

Uz doslednost i nešto promišljenosti, nije nemoguće da žena nakon menopauze zadrži ili ponovo stekne lepu liniju. Treba znati da strategije postizanja i održavanja telesne težine koje su uspevale u mlađim danima, nakon menopauze verovatno ne važe. U ovom članku smo, pored prevedenog teksta, naveli i linkove ka tekstovima koji neke stavke potvrđuju, a na neke bacaju drugi pogled.
Nutricionizam nije pouzdan zbog ovih 5 razloga, ali jedno bar znamo…

Nutricionizam nije pouzdan zbog ovih 5 razloga, ali jedno bar znamo…

Malo je oblasti nauke iz kojih u javnost stiže toliko kontradiktornih zaključaka kao što je to nutricionizam. Šta jesti a šta ne, koja hrana je zdrava, a koja opasna po život i zdravlje, da li je bolja mediteranska, skandinavska ili nemačka dijeta… Ne samo da nema preciznih odgovora, već su oni često oprečni. Međutim, nauka o ishrani, o dijetama, ima nekoliko dobrih opravdanja zašto je to tako – ali i jedan pouzdan savet…